保健センター

今の自分の身体の状態を知っておきたくて市の特定検診の
結果をもって保健センターに行って来ました。
気になるのは腎機能の低下。
かかりつけ医で検査結果を貰った時はこれといった説明は
なかったが足のむくみと　毎夜の足の攣りが気になる。
と言うより足が重くて歩きづらい。
こんな時こそかかりつけ医に相談すべきなのだろうが
「薬を出しましょう」と言われそうなので怖い！
何とか自助努力をせねば・・・
今のうちに食事指導を受けて薬に頼らない状態にもっていきたいと
願うのであった。

予約もしないで行ったけどいろいろアドバイスをもらえて
栄養士による食事指導の予約もしてきました。