一人暮らしの本音

今朝、5時に目が覚めてカーテンを開けたが
もう少しだけ横になっていたくて
また布団の中にもぐりこんだ。
そしていつものように手でグーパー体操をしてみた。
右手に昨日のような痛みは走らなかったが
違和感が残っていた。

ここ2～3日、心臓がざわついたり右腕が捻挫かな？なんて
故障続き。
ふと
もし心不全が悪化したり
腎臓の機能が低下して入院しなければいけなくなった時
どうするの？
今まで考えてもみなかったことだけど
今、通院している病院は遠いし
昨年、入院していた時あまりいい思いをしなかったので
入院は　こりごり。
私にとっては
在宅療養ができればこれに越したことはないなぁ…
でも視力がいつまで私の一人暮らしを許してくれるのかわからない…
有料老人ホームやさこーじゅを見学してきてから
その味気のなさには耐えられない私がいることに
気がついたり…
そんなことをつらつら考えていると30分があっという間に過ぎてしまった。
5時半に起きだして
朝の用事を済ませて7時30分に朝食。
1ヶ月前から食事の仕度ができたら写真を撮っている。
始めは面白半分に写していたが
私が気合を入れて食事の準備をできるのは朝食だけ。
そして写真には日付と時刻が分かるのでそれも又
励みになっているのは事実。
また体調の良い時はすべて手作り
体調が悪かった時は、弁当の残りがあったりするので分かる。
今朝は
具沢山味噌汁
作りおきの鶏の生姜の煮つけ
ベーコンレンコン　いんげんのソテー
これは残っていた食材で作った
人参の甘煮
小松菜と切り干し大根のお浸し
オレンジ二分の一

こうして毎朝、食事の準備をして写真を撮り続けるのも
ボケ防止のつもりと片方で宅配弁当をやめられない自分の弱さを
カバーしているのかもしれない。

お昼は
冷凍してあった手伸ばしナンの生地に
にミニトマトピーマンチーズをのせて
ピザ風に焼いて
キューいフルーツに牛乳

夕方は
ししゃものフライ　移動スーパーで買ったもの
弁当
白菜ときゅうりの漬物を添えました

こうして食べたい物を作り
花壇の中の雑草をとったり
ポールステックを使って出かけたり
弟夫婦が声をかけてくれたりする
こんな生活を大切にしたい昨今です。