七草粥
2013-01-06 | 日常
今朝の朝食は、一年の無病息災を願って七草粥を
頂きました。
大きな土鍋に1/2カップのお米と水4カップを
入れて強火で煮立て後はとろ火で20分ぐらい煮て
炊き上がったら七草と塩を少々入れて出来上がり。
大きな土鍋を使ったので吹き零れることもなく
美味しく出来た。
ちなみに
セリ・・・・消化を助けて黄だん症状の改善を促す
スズナ・・・視力によく風邪気を去り五臓によい
オギョウ・・吐き気をとめ、タンを除き、熱をとる
ハコベラ・・排尿によい
ホトケノザ・歯痛にきく
スズナ・・・音声をよくし下痢を止める
スズシロ・・タンを止める
などと昔から言い伝えがあるそうです。
今日の歩数→6054歩
頂きました。
大きな土鍋に1/2カップのお米と水4カップを
入れて強火で煮立て後はとろ火で20分ぐらい煮て
炊き上がったら七草と塩を少々入れて出来上がり。
大きな土鍋を使ったので吹き零れることもなく
美味しく出来た。
ちなみに
セリ・・・・消化を助けて黄だん症状の改善を促す
スズナ・・・視力によく風邪気を去り五臓によい
オギョウ・・吐き気をとめ、タンを除き、熱をとる
ハコベラ・・排尿によい
ホトケノザ・歯痛にきく
スズナ・・・音声をよくし下痢を止める
スズシロ・・タンを止める
などと昔から言い伝えがあるそうです。
今日の歩数→6054歩
筋力強化は、転ばぬ先の杖！私も腰痛持ちなので
専門のトレーナーに教わりたいものです。
腰椎すべり症で腹筋、背部、腰部の筋力強化ストレッチに通院となりました。
転ばぬ先の杖の気持ちで頑張ります。
無理は禁物！ですね。
お大事に～～
私の事始めは、歯医者さんでの歯の掃除でした。
虫歯もないし、痛くもないのに右の奥歯のポケットが
深くて歯石が取れにくいので23日に麻酔をかけて
1時間もかけて処置するらしい・・・ちょっと怖い！
パセリさん同様に私も写真を見て美味しく頂いたことにします。(作ったことなし)
今年の事始め?は整形外科でリハビリの指導を受けにこれから行くところです。
毎日歩けばよいのですがなかなか出来ません。
新年早々ドジな私。
昨日が7日だと思い込んで七草粥を
頂きました。今朝まで気づかないおめでたい
私。恥ずかしい～～～
どんな年になるか？今から案じられます。
でもパセリさんのコメントのように明るく丁寧にを
心がけたいものです。