気が重い私

最近、朝の天気が不安定
主人もパークゴルフに行けるのか行けないのか？
今朝も怪しい天気だったけど8時30分には出掛けた。
やれやれ
と思いきや霧雨もようなこまかい雨
大丈夫かな？
と気にしていたらうっすらとお日様
ホッ
さてさて私
昨日のパソコントラブルと
耳がキーンと痛くて気が重い。
耳が痛いとイヤホーンも駄目
となると
家事をしながら耳で聞く読書ができない。
家事をしながら……
それがなによりもの楽しみなのに……
長引くようなら耳鼻科を受診すべきか？

一昨日の更生相談会で話題になっていた
暮らし買い物応援団に電話をしてみました。
以前はよく買い物をしていたスーパで
11時半迄欲しい物を電話すれば2時以降に配達してくれる
年会費１０００円一回の配達料金100円
私のエリアにも配達可能だと確認が取れました。
実際に利用するのは先のことだと思うけど
ありがたい情報でした。

三日坊主になりませんように

今日の夕飯
短波の黒豆
胡麻豆腐
ほうれん草と切干大根
あとは、ドジョウのおすましとごはん
今までだったらこれに焼き魚と言ったところだが
夕飯を軽めに心がけているからこれで良しとしなくちゃ。
でもです
なぜか主人だけサザエの壺焼きがついていましたよ。
ほうれん草と切干大根は
鰹節とすりごまで食べていたのに今日はすりごまだけ
（醤油を使わないのは私だけ）
味が薄い物ばかりだとやっぱり物足りないね。
夕飯を軽めにしようと言いだしたのは私だから我慢　我慢
そのうち慣れるかもね。
三日坊主になりませんように……

更生相談会に参加して

今日は、視力部会の更生相談会に参加しました。
今年が　3回目の参加になります。
1回目は、話されている内容が理解しずらかった。
昨年の2回目は、そろそろ考えねば
そして3回目の今年
黄斑変性と緑内障で視野も視力も落ち始めている私。
今日のテーマは地域でいかにいきるかだったが
ゴミ出ししかり
不燃物の分別
自治会での役割
買い物……
まだ一人歩きはできるけどこれも時間の問題
同行援護
福祉施設利用の難しさ
どれをとっても　切実な問題ばかり
それでも今日の参加者の方々は不自由さを感じながらも
こなしている方ばかり。
偉いなぁ！
果たして私はどうなるのだろうか？
光がなくなった時も自分らしく生きるために……
考えさせられた更生相談会でした。

私の部屋

私がパソコンを始めたきっかけは、息子家族と同居してからです。
その時から
部屋には、テレビ　ヘルストロン　主人のパソコン　
そして私のパソコンと雑居状態でした。
てそこには、主人が居て私も居て
それが当たり前の生活。
息子が転勤で石川に移り住んで部屋が空いてからも
変わることなく続いていた。。
ところが４月に息子が使わなくなったパソコンデスクを
「なんか使えんかね」と言って運んできた。
まだ綺麗だし
お洒落なデザインだし
使える使える。
それ以来　空いていた部屋は私の部屋になりました。
CDラジカセ　テレビが聞けるラジオ
一緒に運んできた小さなテーブルも置いて
二人用の小さなテーブルには傷があったけど市川で使っていた
懐かしいテーブル。

部屋から庭も眺められるし
なによりもイヤホーンをつけなくてパソコンが出来るのが嬉しい。
それ以来　パソコンの電源は入れっぱなしのことが多くなった。
やっぱり誰かさんに気を使っていたのでしょうか？
ただ一つ　インターホンの音が聞こえないことが難点かな。

音声パソコンの使い方まだまだです

高齢になった母の病院に付き添った時
同居していないしましてしばらく地元にいなかったので
母が何歳頃にどんな病気をしたのか全く分からず
問診表を書くのに苦労したことがあった。
それ以来、自分の病歴はきちんと把握しておかねばと
エクセルで病歴一覧なるものを作成していた。
目の達者なうちは、どうってこともなかったこの作業も
目が不自由になったので中断せざるを得なかった。
当時は、処方された薬や副作用そして手術の担当医など
細かく記録してあったのでtペースメーカーの電池交換をした時には
とても役立った。
そして音声パソコンが使えるようになってからメモ程度に
記録しているが何とか以前のように記録できないかと
只今挑戦中です。
そして今日の相談会
行の挿入と巾を広げる事を教わりました。
参加者が少なかったので
ラジコや音楽CDの聞き方などなども
折角教わったけど今の私にとってパソコンでラジオや音楽CDを
聞くのは、まだ考えられないなぁ

美味しい煮昆布

かねてから注文をしておいた煮昆布が届いたので
一緒に注文をしたテツ子さんに取りに来てもらった。
おしゃべりもしたいので時間に余裕をもってきてもらったが
2時間ほどで帰って行った。
2時間も何を話しをすることがあるのかと不思議がる主人。
そりゃーいろいろありますよ。
クラス会の事
女子会の事
もちろん昆布が美味しい事も
昆布の保存は……
今回　初めてきざみ昆布を買ったが
おにぎりが美味しい事
読んでいる本の事
そこで姜尚中の本の話題になり二人とも熱くなった事
母親が大事に着ていた着物で何か作れないかとか
肩が痛いね、膝が痛いね……
そして延命治療はぜったい嫌だね。のことまで
とにかく今の自分を受け入れようと……
他愛もない話に２時間は、あっという間に過ぎてしまいました。

検査結果

朝5時過ぎ
今日の天気は曇り？　怪しい空だったが
洗濯物を干す頃には、眩しくてサングラスに帽子が必要でした

昨日の超音波検査
脂肪肝に足をつっこみそうですねと言われてしまった。
5月の血液検査では、尿酸値が基準値を超えていたし
食事に気を使っているのに
私、何を食べれば良いのよ。
と愚痴りたくなる。
でも最近つくづく食べ過ぎだなぁと反省している私。
尿酸値が高いのは、なんとなくわかる。
味噌汁の出汁は、煮干し　かつ節　昆布
青魚は、よく食べるし
お浸しと言えばかつ節
油揚げの甘辛煮といえばかつ節……
だもんね。
尿酸値が少しくらい高くても食事の内容を変えなかったけど
足の指が痛くなって
さすがに青魚　かつ節は控えるようになった。

そして最近　朝　夕は控え目　
一番消化力がある昼にボリュウームのある物を
食べるようにしなくちゃと思い始めたが
これがなかなか難しい。
骨粗鬆症の主人
塩分控えめの私。
食べることが大好きな二人
ほどほどにあそばせ～～～

経口補水液

大量の汗をかいた時になる脱水症状
水分と一緒に電解質迄失われるのでそれを補うために
経口補水液が使われている。
これからの季節一本は準備しておきたいと常々思っていたが
はたしてドラックストアにあるのかないのか……
今日、胃腸科クリニックで肝臓のエコー検査の順番を
待っていた時、脱水症状らしき女性が
看護師さんから経口補水液を薦められているのを聞いて
そうだ薬局にあるかもしれないと思い
薬をもらいに寄った薬局で1本買ってきました。
あらあらネットで調べたら家でも簡単に作れるではないですか。
水1㍑
砂糖40ｇ
塩3ｇ
をかき混ぜて出来上がり
205円投資して得た自家製補水液でした。

音訳ボランティアと私

今年の県協会の「ボランティアと利用者の交流会」は
主人のパークゴルフのコンペと重なって
送ってもらえないことから欠席したが
昨年、初めて障害者として参加した交流会は
私にとって新しい発見でもあり　支えられていることに
感謝もした交流会でもありました。
その時、毎月「声のお便り」を出している
音訳ボランティア「つるばみの会」の事を知り
早速申し込みました。
あれから一年。
月初めに送ってくるカセットテープ
視力部会の行事予定も確認できるので
とても助かっている。
今月の街並み散歩は
坂下町の朝市の取材でした。
この街並み散歩は私が楽しみにしている記事の一つです。
今まで知らなかったドリア専門店が紹介されると
探して行ってみたり……
知らない情報がもらえることが嬉しい。
そして今月
富山の歴史物語から倶利伽羅合戦の朗読があった。
それを聞きながら数年前に八重桜を見に行った時
山の中をよく歩いたのを思い出していました。
明日には、カセットをポストに入れます。
来月はどんなお店が紹介されるか楽しみ！
もしかして食べるお店ばかり期待していませんか？
あらあらバレバレでしたね(笑)

ピアノコンサート

午前中、家の用事が終ったら　ベットに横になっていた私。
昨日の大学病院での検査疲れか？
検査で一番疲れるのは、網膜の断面像のOCT
それらの検査が終わって教授診察の結果
手術をしても眼底のダメージが大きいので
視力は、期待できないが明るくはなりますよ。
と言って手術の担当医を紹介されました。
その後手術前の検査　心電図　レントゲン　血液検査が
終わったのがお昼も過ぎた一時頃だった。
それから会計を済ませて薬をもらって
入退院センターに寄って……
朝食抜きの私は、お腹ペコペコ( ；∀；)
病院の食堂でお昼をして
口直しに途中でケーキセットを食べて
かかりつけ医に紹介状のお礼と手術日が決まったことを
伝えてから帰宅しました。

さてさて今日のHiroko Minakamiピアノコンサート
感性豊かなピアノと語りは
会場を魅了していたがイヤホーン難聴なのか？
語りが聞き取れなかったのがとても残念でした。