左足のかかと、足裏、足首の痛みは、２週間に一度の痛み止めの注射が効いてしばらくは楽になりますが、以前として痛みは止まりません。ただきょうの診察で、ステロイドは糖尿病を悪化させるおそれもあると聞き、とりあえず注射はやめることにしたので、治療は仮釈放となりました。痛みとは付き合いながら、ウオーキングを続けることにしました。最近は、毎日１万歩を目標に、半分のところでベンチすわって足裏をマッサージしながら休むことにしています。大分慣れてきて、目の前をさっさと歩く人や、ジョギングする人を羨ましく思わなくなりました。そうまでして歩かなくてもよいのでは、と言われますが、食欲旺盛と食い意地がはるのとで日々カロリーオーバーですから、歩いてでもカロリーを消耗しないと糖尿病になってしまうからです。