減量

運動しても食事を落としてもなかなか落ちてくれなかった体重が、今回の入院でおよそ３ｋｇ減りました。病院食は軽めのどんぶりごはん、主菜、副菜、果物の組み合わせ、刺身やたたき、肉料理もあったので、毎回、完食しました。減量になったのは量が少なく、あわせて間食をしなかったせいだと思う。リバウンドしないようにするのが当面の課題ですね。