２０分で食事

何処のタニタ食堂には、２０分のタイマーが置かれていると聞く。
試しに計ってみると
昼はレストランで冷麺を
夕食は自宅で一汁ニ菜で
いずれも１５分足らず
ゆっくり食べるのは、カラダに良いが
努力が要りそう。