冷えびえとして

早朝は、マイナス３度
日中は6度ぐらいしか上がらず
風もあったので
体感温度は、更に冷たい。

それでもガラス越しの日差しで
居間は快適

昨日、書店で買った
文藝春秋と

図書館で借りた
音楽の心理学の単行本

雑多読みと、合間の昼寝で過ごす。



夕方には、いつもの居酒屋で
軍鶏すき焼き馳走のお誘いがあり、
電車で出かけたが
流石に外は冷えびえ、
心臓が反応しそう。

（見栄えのしない鍋の画像）

しゃも肉の硬さは、半端でない
いくら噛んでも噛み砕けなく最後は
飲み込むしかない。

帰りに、コンビニで、好物のアイスを
二個買い、躊躇なく食べてしまう

糖尿病の栄養指導の管理士から
日々の努力が大事と言われているのが
頭に浮かぶ、

制御が出来なくなるのは、
アルコールのせいにして仕舞えば
今夜も眠れそう。