日常の生活を見直す
こんな考えが浮かびました。
１日を三等分する。
⓵睡眠時間 ８時間
身体と心に必要。
⓶生活時間 ８時間
家事全て、学習、健康、体力づくりも含める、付き合いなど全般。
⓷自由時間 ８時間
身体や心身のエネルギーになる思考や行動。
財政についても
⓵固定費⓶生活費⓷活動費
出来るだけ⓶を頑張らさせ⓷にゆとりを持ちたい。
ただ、日常の何かひとつのアクションや例えば健康不安とかで、そのバランスがいとも簡単に崩れるのが現実だと思いますが
こうしてみたいと考える事で日常生活の見直しにつながれば有意義だし、取り組む課題になると思います。
