本日は、1日モロ雨予報でしたが、早めに出発して、ガッツリ走って雨の降り始めに終了出来ました。
通常のツーリングコースを使って、所々追い込み区間を作るトレーニングがひとつ。
もうひとつは、オフロードの周回コースを使って、チーム対抗でミニレースをしたり、ギアにハンディを付けてクルクル回転レースをしたり、チームスプリント的な事をやったり。
この周回コースも、短いコースや長いコースも取れるし、ショートカットコースも取れたりするので、レベルの差があっても皆が全開でレースをする事が出来たりします。
また、短いコースをグルグル回るのは、精神的にきつい物もありますが、同じ所を何回も反復練習出来るメリットもあります。
そこで3秒タイム短縮出来れば、10周で30秒ですからね。
やはり、1人練習ではなかなか出来ない事が、集まってやれば高負荷をかけて出来たりします。
皆の身心に、良い刺激が加わった事と思います。
こうして皆で高め合っていきたい物です。
参加して下さった皆様、ありがとうございました！
