シーズン中のウエイトトレーニング

シーズン中にウエイトトレーニングをガンガンやる長距離自転車選手は少ないですね。

賛否両論だし、個人差も大きいと思います。

私は今シーズンは、週１で重いの続けています。

ウエイトトレーニングと自転車のトレーニングの両立が難しいのは、このブログにも何回か書いています。

ウエイト頑張ってると自転車に気持ち良く乗れない、とか。

今は、さすがにオフシーズンと同じだけのウエイトトレーニングはしてませんが、必要な部分の重量は落としていないし、無理やりでなければ重量アップもします。

そのペースで結構慣れるもんですね。

自転車トレーニングにも支障なく出来ている感じです。

決して、好きなトレーニングではありませんが、必要性は凄く感じているので…

これから、夏・秋へと、その成果が出てきてくれると良いのだけどな～。

いやいや、出さねばなりません～。