プーリー

肩周辺の動きは、だいぶましになってきたけど、まだ可動域が充分でないし、動きもスムーズじゃない。

先日、ホームセンターで、プーリー等々買い集め、リハビリマシーンを作った。
自然に引っ張られる感じが良いし、動きの強さやスピードも、自分で自在に変えられるのがいい。
リハビリとしてだけでなく、肩周りの動きがスムーズに出来ない人や、肩凝りの人、四十肩や五十肩でお悩みの方には、おすすめだと思います。

これに自転車のハンドルをつけて、走行中の動きをやると、ちょっとしたコソ練が出来そう。
ちょっと色々考え中！
ゆ