まずは、毎回一応乗っておく、部位別体組成の出る体重計。
なかなかいい値が出ました。
３ヶ月前に比べると大分良い感じ。
これ、実はあんまり信用しないようにしてるんです。
オフに増えるのが筋肉量より脂肪量が大きく、オンに減るのが脂肪量より筋肉量が大きい感じで、なかなか自分の期待に応えてくれないから…
でも、今回は期待に応えてくれたんで、信じちゃいます
そして石井さんマッサージ。
今回は、トップアスリートに好評中のオイルも使用して頂きました。
このオイル、塗っただけで、すぐ動きが軽くなると感じる人も多いようで、実際競輪選手の実験でも、パフォーマンスアップがかなり見られたそうです。
私の身体は、どちらかというと(どちらかといわなくても)鈍感なので、困った事にいつも何かの効果を感じずらいのです。
(でも石井さんマッサージの効果はメチャメチャ感じる事出来ますよ)
このオイルも何回か使用してみて、確かに塗る前より準備が出来た感じになるけど、そんなに劇的な感想は持ってませんが…
しかし、気合いを入れてトレーニングしたい時や、レース前は、やっぱりこのオイルを使いたくなるのです。
って事は、やっぱり凄いオイルなのかも…
無くなったら困るな、で、帰り際には、手に握ってました…
で、石井さんは、自分の身体の状態を常に把握して下さっているので、前回に比べてここがどうだとか、解るのでいつもドキドキです。
ちょっとは筋肉量増えたとか言ってもらえるかな～とか期待していても、いつになく脂肪が乗ってるとか言われたり、なかなかお褒めの言葉が頂けません。
でも、今回に限っては脚の筋肉に少しお褒めのお言葉を頂けて嬉しかったです。
単純～っですが、これでいいんだって思える何かが欲しかったので、信頼出来る場所で、身心共にリフレッシュして、次に向かう準備が出来た気がします！
