最近のニュースはコロナのことであふれていますね。
私は思うのですが、若者は自分のことばかり考えているように思えてなりません。
しかし、自分が若いころは同じようだったと思ったりします。
いずれにせよ、私どものように年老いて、しかも持病を持っている人間にとっては
ウイルスが入ってしまうと、重篤になる確率が高いのです。
そこで、ものを言うのが「抵抗力」です。
そのためには、適度の運動と十分な睡眠、バランスの取れた栄養摂取です。
乳酸菌の摂取として、ヨーグルトなどもいいでしょう。
にわかにやっても効果はすぐには表れないかもしれないが、今すぐ始める必要があるでしょう。
テレビや、ネットの世界ではたくさん紹介されていますよ。
私はラッキーだと思っているのは、社会復帰して、小学校の用務員ウィしています。
その仕事は大した重労働ではありませんが、毎日くたくたになって戻ります。
それが私にとってはいいトレーニングだと思っています。
近々ゴルフ再デビューをもくろんでいます。
コロナの件が収まったら、すぐにでも練習場に行ってみたいと思っています。
楽しいことを考えながら、この難局を乗り切りましょう。
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