梅雨の晴れ間

　梅雨入りしましたが　昨日、今日となんとか晴れてくれました。

さあ、久し振りにちょっと遠くまでお散歩しましょ


　あら、このお花、かわいいですね。　なんて名前かしら？


ココア『くんくんくん・・・やっぱりお散歩は晴れの日がいいですわん』

　また明日からお天気は下り坂だとか・・・

でもこうしてひと雨ごとに街は夏になっていくんですね。

筋肉増強作戦開始 ー体験エステへー

　体重に比べて筋肉が少ないために　計測結果が『肥満』になってしまった私、体力回復のためにも　新しいスポーツジムでトレーニングを開始しました。

　ジムのオープン前内覧会の時、エステルームのオープニング記念で通常5、250円のエステメニューが半分の時間だけど1、000円で体験できるというのを知って予約したので、今日はまずエステルームへ。

エステなんて主婦には高嶺の花、というかゼイタク品というか、とにかく私の生活では御縁のないものです。

　お願いしたメニューは　お腹周りのセルライトケア。

　エステシャンさんが　ラベンダーの香りのオイルをお腹周りに塗って丁寧に揉み解してくれ、それからマシンを使ってさらにマッサージ。
　２０分後には　自分でもびっくりするくらいおなかのお肉が柔らか～くなりました。

　マッサージをしながらエステシャンさんに言われたのは　私の場合はセルライトが多い、というより筋肉が衰えていてバランスが悪くなっているし、おなかのあたりが冷たいのでこれでは内臓がうまく働かなくて良くないということでした。

　そして、勧められたのが　体を冷やさないようにすること、冷た過ぎない水分をちゃんと摂ること（私の体くらいだと一日１、５ℓくらいでいいそうです。）、腹筋やコルセット筋を鍛えること、で　トレーニングメニューにマシントレーニングなどを使って筋肉をつけることと、岩盤浴やミストサウナで体を温めることだそうです。
　エステメニューはセルライトケアではなく　筋肉に働きかけバランスを整えるメニューを勧められました。

　エステって今まで　きれいなボディラインを作ったり　お肌の状態を良くするおしゃれ的なものだと思っていたのですが　そうとばかりは言えないんですね。ちょっと驚いてエステシャンさんにそう言ったら　「結局、美しさを言う前に健康な状態がなくてはいけませんからね。」と言われました。
・・・なるほど・・・・

　ちょっと通常料金になってしまうとエステには通えそうもありませんが　参考になるお話を伺えて良かったです。

　私くらいの年齢になると　体力向上とか筋肉を新たにつけるというより　現状維持とか衰えるスピードを少しでも遅くする、という目標になるのかもしれません。
　でも、衰える、もなにも今まで筋肉なんてつけようとしていませんでしたもの、きっともともと筋肉がないんです、私。
　だから、これからでも遅くない、と信じて　筋肉増強作戦開始ですっ

肉球マッサージ？

　今度職場の近所にドッグカフェとドッグサロンがオープンしました。

お店の前に料金表が置いてあったので　いただいて帰ってチェックしました。

　いろんなトリミングのメニューのオプション欄に「肉球クリーム＆肉球マッサージ」というメニューがありました。
　肉球マッサージ？
キャーッ、聞くだけで気持ちよさそう～このあんよをぷにぷにするのでしょうか？


　いえ、私はわんこさんじゃないので　肉球をマッサージされて気持ちいいかどうかホントのとこは分かりませんが

　ココアにもやらせてあげたいけど・・・
トリミング料金、私の美容院代よりはるかにお高いです。

　ココアさん、そのうちに、ね

他にも　アロマ温浴とか爪切り、耳そうじ、足裏バリカン、足回りカット、ひげ切りなど　いろんなメニューがあるみたいです。

　おしゃれなわんこさんが増えているのでしょうね。

今になって なぜか『冬ソナ』

　私、ほとんど連続ドラマを観ません。
なぜって　次の回のストーリーが気になって一週間イライラと待つのが嫌なんです。
　だから韓流ドラマが　大流行した時も　もちろん観ませんでした。

今年の春、職場で　韓流ドラマのことが話題になった時も　私は『冬ソナ』すら見てないからなあ、とぽっと言ってしまいました。　すると　職場の同僚がどど～んと『冬ソナ』のＤＶＤ全７巻を持ってきて　ぜひ観てごらん、と言って貸してくれました。
　ＤＶＤ１枚に３話収録。　それが７枚・・・

４月以来体調が思わしくなく、体力がなくて　とても本を読んだりＤＶＤを観たりする元気はありませんでした。　
　幸い体力も回復してきたので週末を利用した一気に観ました、『冬ソナ』

　なるほど　これが韓流ドラマなんですね。
感想はいろいろありますが　ドラマや主役の俳優さんが人気になったのが　分かります。
　なんというか・・・「勢い」を感じました。

　だけど、みんなが観ている時に観ないとだめですね。
散々テレビでお笑い芸人さんが「ヨン様」の物真似をしたのを見たり、パチンコ台の宣伝を見たりしてしまうと　ちょっと感情移入がしにくかったです。

　主役の人たちはもちろん　素敵だな、と思いましたが　脇を固める俳優さんの温かな演技が結構心に残りました。　

　それにしても一気に２０話はちょっとハードでした。

　目が疲れて　翌日、目薬を買いに行っちゃいました。

シュウウエムラ ホワイトニングキット ２００８

　先日　シュウウエムラのアイブロウを削ってもらいに　カウンターに行った時、限定のホワイトニングキットを勧められました。
　美容液を一本買うと　ミニボトルながら結構使えそうな　クレンジングオイル、化粧水、乳液、コットンがセットになっているのです。
　
　これから　紫外線の多い季節なので　ホワイトニングには興味があり　予約してみました。
　今日受け取ってきたのですが　パッケージがとっても個性的。

　ちょっと写真では分かりづらいかもしれませんが　風船の中に化粧品が入っている感じです。
　この袋にストローを挿して中の空気を抜くと　商品が出てきます。

　中を開けるとこんな感じです。

　水色のコットン、かわいいです～

　やさしい香りのシリーズです。
これで紫外線対策もバッチリ！！・・・・なのですが・・・

　ここのところ、本当に寒いです。
とても紫外線対策をするような気分にはなれません。

　なんと、昨日が梅雨入りだったそうです。

マリンバコンサート

　若い打楽器奏者４名による　パーカッショングループ：TONESによるマリンバのコンサートに行ってきました。

　曲名は　みんなが知っているカルメンや犬のおまわりさんなどをマリンバ用にアレンジしたものから　メンバーがコンサート用に作曲した曲など様々でした。
　楽しかったのは『ボディーパーカッション』

私たちの体を楽器にして　聴衆みんなでパーカッションを楽しみました。
（手拍子や足ぶみなどで音を出すんです。）

マリンバだけでなく　和太鼓、ドラム、民族楽器の打楽器など様々なパーカッションを楽しむことができるコンサートでした。

　私が幼稚園の頃に習っていたピアノの先生、森脇中先生は　マリンバ教室の先生で　ピアノが習いたい、という生徒にはピアノを教えてくださっていました。
だから　ピアノを習いに行っていても　なんとなく身近にマリンバがあったおかげで習わなくても　私は数曲、マリンバの楽譜が頭に入っていて　多分ある程度簡単な曲は演奏できちゃうと　半ば妄想気味に思っています。
　実際に年に一度の発表会の時には　木琴も演奏してたので。

　そんなわけで　マリンバの音色が大好きなので　今回のコンサート、とても楽しみにしていたのですが　若い演奏家たちの意欲的な演奏を堪能しました。
　彼らは　幼稚園、小、中学校、福祉施設などで演奏活動をしています。

　もし、皆様のお近くでコンサートがあったら　一度覗いてみてくださいな。