先週末、梅雨に入りました
なかなか外でバイクを乗る時間が取れないと思いますがローラー台と言う強い味方があります、
よね
こんな時だからこそ時間を見てしっかり乗り込む事をお勧めします
まぁ、適度に・・・
あとは12日のＭt.富士ヒルクライムに向けて乗る時間が少なくてもそこへ標準を合わせ体調管
理を万全にしましょう
特に早朝スタートで前夜は余り眠れないので睡眠は出来るだけしっかり取ろう
これから更に暑くなるので夏バテ防止のためこの時期にしっかり食べてください
水分補給も忘れずに
例としてあげるなら市販の500ｍｌペットボトルのスポーツドリンクを半分に薄めて飲む事、
そうすることで体液と更に近くなり吸収も良く胃の負担が減ります
真夏になって食べたり飲んだりしても暑さで食欲などが低下するので時すでに遅しです
まぁ、やってみてくださいな
