芦屋ファンランでもらった新聞。
30回大会ということで、1984年（昭和59年）第一回大会のときの写真が載っている。
誰もが挑戦できる健康ランの代名詞「ファンラン」と言う言葉を全国に広めた大会でもあるらしい。
赤い線のところを見て欲しい。
ミセス3キロレースというのがあったらしい。
ミセス？ミスはだめだったのだろうか？？？
まだ走る女性は少なかったんだろな・・・。
第一回大会は何キロだったのかなぁ？
男性だけだったんだなきっと・・・。
「同時開催ミセス3km」ってのが気になる
芦屋ファンランの給水所は水だけだ
スポーツドリンク無し。
毎年暑さとの戦いなのに、水しかなくてヘトヘトになる
今年はこれ↓にスーパーVAAMを入れて走った。
手にはめて持って走る水筒
こうやって使う 手の大きさによってマジックテープで調節できるようになっている。
水筒は柔らかさがあって手に馴染む。
キャップは無い。軽く握るとポムッと音がして弁が開いて飲める。
手の甲にはめて親指を通しているので握らなくても落ちない、楽だ。
走っていて邪魔になるかなと心配もあったけれど
私は全然大丈夫だった。
給水所でお水をもらい、バテてきたらVAAMを一口飲む・・・。
でもでもトレーニング不足と暑さでバテたけどね・・・（*＾～＾*）ゝ
これはこの夏出番が多いと思う。
これは300cc 他に600ccのもあるらしい、それはちょっと重くないかな？
今日のコタちゃん。
お花の日光浴と一緒に日光浴（*´∀｀*）