受験 最後の追い込み

都立の高校受験まであと10日をきった
倍率も発表され、はーたんの学校は2倍ちょっと
本人はというと、いつものように鼻歌を歌いながら過ごし、
ご飯中はゲラゲラ笑いながらテレビ見たり携帯見ていたり。
私ともめちゃバカ話とかしながら大笑いしている。

でもあとは当たり前にずーーーーっと勉強してきた。
過去問も過去10年以上前の分までさかのぼって全部解いたはず。
よく頑張ったわ。最初から決めた高校を変えることなく
目指してきた。成績もしっかり上げてきた。
先日、塾長先生にも電話をいただき、このまま志望校を
目指しましょう、と言っていただいた。最近の模試3回の点が取れれば
大丈夫と言ってもらっている。
(秋には厳しいのではないかと言われていた。笑)
けど、家庭教師の先生は
凡ミスが多いし、苦手なところがまだまだなので
わかりませんっ
て。五分五分ですからって、気を抜かさない。
倍率二倍ってことは、小さなミスが命とり。

V模擬を受けるたびに結果に一喜一憂した。
11月に上がって12月に一度落ち、また1月で上がった・・・

緊張だし、大変だけど、なんか楽しかったわ～
てか、大学に行くなら、まだまだスタート地点なのよね。
私立のほうも去年の夏から秋にはまだ届いていないレベルだったけど
冬までに決めることができた。

結果がどうであろうと、人生の通過点のひとつ。
どこに行こうともいい出会いが待っているだろうし、新しい道がまた見えてくる。

今週はバレンタインもお誕生日もくるけど
受験が終わってからにしようと
友達とも話しているみたい。

みんながんばれ～

受験の当日の朝は、6時に熟に集まり、漢字と計算をして
塾の先生方がお手紙をくれ、あたたかいグレープフルーツジュース(脳を活性化だか
計算力をあげるらしい)を用意しても持たせてくださるそう。

IgA腎症

まだ診断が出ていないけど
このIgA腎症というのは、小学生や10代から30代でも発症することが多いらしい。
親友を通して別のこのIgAを治療したという人を紹介してもらって
いろいろお話を聞くこともできた。早い・・友達に打ち明けたその日に
紹介してくれた・・・
(そのマスコミ関係のお仕事の親友の紹介、顔、広・・)

その方は小学校のときに診断がついていたけど
様子を見て放置していて
30代になってから、検診で改めて指摘されたみたい。
その方は発熱と血尿が続き、
むくみやだるさはなかったよう。
ステロイドパルスと扁桃腺摘出手術で
今は定期的に検診しているけど、数値は落ち着き
普通に生活できているらしい。
摘出してからもう15年くらいというから
だいぶ治療法は確立されているのかなあと希望もっている。

で、ステロイドの治療は
副作用も強く、これは大変なのかなと思っている。
その方は味覚障害や吹き出物、気持ちの落ち込みがあったらしい。

人それぞれでいろんなパターンがあるみたい。

igaという自己免疫が本来は体を守るはずなのに
なせか自分を攻撃するという病気。
なぜか扁桃腺に集まり、そこから腎臓に悪さをする。

私の母方の家系は腎臓が悪い。ので、
私も自分のことを聞いたとき不思議ではなかった。
母は若くして急性腎炎で入院したあと、ずーっと高血圧だったけど薄味の食事と
薬で透析は免れて50年・・・元気。
でも私の叔母と叔父は透析をしている。


母の作ってくれていたような食事を続ければ
普通に元気に過ごせるのかなあと思っている
食べ物は大切だね～
(お酒も少なめに)

得たいの知れないだるさ 精密検査のきっかけ

まだiga腎症と診断が出たわけではないけど(診断結果まであと2週間)
この病気は普通の内科の先生には気づかれないことも多いらしい。
私の近所の先生も10年前から見逃していた。
サインは発熱のときのコーラみたいなおしっこらしい。私は
赤ワインのおしっこと表現していた。初めてのときはびっくりした。
でもそれは発熱のときだけ。この10年では発熱は何度あったかな、数回。
点滴したこともあったけど、近所の内科の先生もサインは見逃していた。
あとは自覚症状がないので病気がゆっくりと進行しているとはわからないよね。
血尿って真っ赤な鮮やかな色ではないのよね、ぎょっとする感じの濃い色。
たしかそのときにはタンパク尿とかもあったんだと思う。
熱が下がるとすべて元に戻る。

最初の数値的サインは2021年の12月の検診で初めて潜血とタンパク尿が出たこと。2020年までは
蛋白も潜血も(－)だった。
2021は蛋白は(＋)潜血は(3＋)それで近所の先生がエコーで見てくれて
小さな嚢胞があるからそのせいだろうと言っていた。嚢胞は8mmくらいなので放置していいそう。

それで過ごした去年一年。

自覚症状の少ない慢性腎炎に早く気づけば、たくさんの方々が透析を避けることができる。
治療を始めていくこともできるらしい。
なので少しでもお役に立てればいいなと思い、
これから私も自分の経験を書いていこうと思う。(まさにやまろぐが闘病記になるのか)

2021年のその蛋白尿が出た頃、原因不明の倦怠感も
続いていた。
近所の先生はニンニク注射をしてくれて、何回か、
そしてビタミンBもくれたけど、全然効いた感じなかった。
ひどいときは座ってるのも困難で近くのスーパーにも行けないくらい。
なのに、ツアーが始まる前になると、気持ちのせいなのか
元気になってる感じで。

それを繰り返しながら過ごしていた。

なんか隙間にすぐ横になるのが多い気がしていたのよ。

そうして去年の12月の検査でまた蛋白と潜血がプラスになり、
おかしい
と思ったの。これまでずっと低かった血圧も高めになっていた。
上が130だとか下が80越えるだとか。これも波があり
落ち着いてるときは落ち着いているけど
高いときは高い・・・
で、近所の先生の診断を待たずに
腎臓専門内科に行った。
(後日に行った近所の内科の先生の判定は「異常なし」
蛋白と血尿は腎嚢胞のせいでしょうと)これを信じていたら
また今年もがんばっていたのかな。

腎臓専門の先生は最初に見てもらった日の診察で、
iga腎の可能性を指摘してくださった。
診察のときに「熱のときに赤ワインみたいなおしっこが」って話したときに
「え」とパソコンから目を離して「そうなの？」と。
igaかな、って教えてくれて、それは腎生検をしないとわからないから
リスクのある検査だけど、受けたほうがいいって。
と同時に、詳しい血液検査と最新のエコーの機械で
他の免疫系などの病気の可能性を消していった。

*

この得たいの知れないだるさというのが
ちょっと多い。
元気なときは当たり前に普通なのに。実際ジムに行って
汗を流しても爽快だったし。
そのあとに時々くる疲れが、通常じゃないほどの疲れ。
地面から引っ張られるような。

このiga腎症だとしても、腎不全になってもないのに
だるさがこんなに出るなんて変だなあとは思うけど。

(婦人科の先生には更年期ではないとも言われている)


マスコミ関係の仕事をしている親友からの情報によると、一説には
コロナワクチンの接種によって眠っていたiga腎症が悪化したり、活性化？したり
症状が出てきたりとか報告があるのだとか。
(当たり前に政府は認めていないので)公式ではないけど
ひそかに（報道されていないけど裏では知られていて）
コロナワクチンによるいろんな病状の悪化と言うのはあるらしい。
一部のお医者さんたちや大学の先生方はそうししたことを発言して厚労省に訴える活動もしているらしい。
そういわれると四回目接種のあとからさらにこの倦怠感がひどくなってきたような気もする。
(最初のワクチンを打ったのは2021年の8月)
そして最初に強い倦怠感を感じたのも、考えてみればワクチンのあとからだった気がしないでもない。
(でもこの関係性を信じているわけでもない、わかんないし)
わかるわけもないし。

私が何を信じるか、これからどとうするかは
たくさんの情報に紛らわされることなく、
選んでいこうと思う。

私に食べもののことや、いろんな情報を教えてくれる
お友達たちや、Yかちゃんや、みんなに感謝Yかちゃんありがとうね。
長年の友達たちが
体にいい農薬のないお茶や卵を送ってくれたり、手作り石鹸を送ってくれたり。
退院の日に車で迎えに来てくれた親友にも感謝。顔見て泣いた
いつも話を聞いてくれてありがとう。

長女も退院後来てくれて
いっぱいすごい素敵なのくれた

そしてお客さんたちにも感謝。ジャムやお酒や、
お手紙やメールや。待っていると言ってくださるのが励み。これは
このブログでこの病気のことを書く前にも後にもね・・・

こうした励ましのメッセージって
本当に元気になるね

*


腎臓の病気のことというカテゴリーも作ってみたよろしくお願いします。

ちなみにあまり書くと
みなさんに急で驚かれて心配されると思うけど、
私はふつうにすーと散歩したり、
チョコザップのセルフエステに通って美を磨いたり、
夜はちよっといいお酒を飲んでいるよ。

先生はちよっとくらいならいいっていうので
ボトル半分くらい。笑

はーたんも受験大詰め。
めちゃがんばっているし、明るく元気な感じで
楽しそうにさえ見える。

全力で挑戦するはーたんを私も応援している
うちの子も、お友達の子たちもみんな、志望校に行けますように。
今はこっちが一番！

慢性糸球体腎炎 知らなかった病気と腎臓のこと

みなさんこんにちは
しばらく、インスタもFBもこのブログも
全然見ずに、バタバタと過ごしていた。

せっかく12月に入会したチョコザップにもしばらく行けなくなり
(理由はあとで書くね)
ひらめきで12月に申し込んだ英検準一級を1月になってから受けに行った。
勉強せずに受かるかなあと思ったけど、なかなか手ごわい感じだった。
試験開始の10分前に急に右目のコンタクトが白くかすんでいていることに気づき、
右目が見えないのでそっちだけコンタクトを捨てるというハプニングが起きた
それで答案用紙にピントが合わせずらいのでコンタクトついてる左目を
用紙から10センチくらい上のところにおいて(つまり、前かがみで机がめちゃ顔に近い)
首を傾けて2時間の試験を解くという多分、試験監督さんたちは、私の姿勢を
独特なスタイルだなあと思ったことと思う。
でも不思議なことに、いつも使わないアドレナリンだかなんだか、
奥にしまい込んであるパワーみたいなのが出てくるものなのよね、集中してるときは。
登山でも、めっちゃ苦しい山頂直下で、これまで温存していた第二のパワー(と私は呼んでいる)
を胸の扉を開いて取り出して使う、みたいな感じ。
英検1級もTOEIC900点も目指してみたいと思う。


ちなみに、英検の勉強はしておけばよかったと思った。
パターンみたいなのがあるようなので。

そして、片目が1.0(コンタクトつけて)、片目が0.1も見えていない状態(コンタクトなし)で
電車に乗って帰ったり、階段を上り下りしたりして歩くのは
めっちゃ怖くて、疲れた。

*

突然だけど、先週、『腎生検』という検査を受けるために
入院して退院した。3泊4日で、手術の検査は大変だった。
背中から腎臓に針刺して、組織を取り、その後は絶対安静で
一日過ごし・・・

せっかくチョコザップで筋トレとか楽しもうとしていたのに
自分がもしかしたら「難病」かもしれないなんて残念。

そう、大変な手術の検査をして今、結果待ち中の私なの。


その難病というのは「igA腎症」というもので、
英語ではimmunoglobulin A免疫グロブリンAの
igA nephropathy、日本語ではアイジーエージンショウというらしい。
日本では難病指定になっているらしい。
正確な診断前だけど、いま、私は
慢性腎炎、または慢性糸球体腎炎になっているよう。


初めて名前を聞いたのは12月。

どこから書こう。
いつも行ってる近所の内科の先生が、一昨年の12月（2021年）に
私の尿検査でたんぱくと潜血を見つけて、エコーで見てくれたとき、
腎嚢胞があるけどほっといていい小ささ。
なのでタンバクと潜血とかは放置していいって言われたので
一年間放置していた。
また去年（2022年）も出ていたけど、先生は放置していいって。

なんとなくおかしいと感じたの。そんなに放置していいのかな、と。
(それについてはまた後日書くね)

そこで、12月の半ばに別の腎臓専門の内科に行き、
診察を受けたとき、私の症状とか経過を話したら
「アイジーエージン」かもしれないねって。
私は「アイ？はい？なんですか？」という感じ。

さらに別の大病院を紹介していただいた。アイジーエージンは
腎生検をしないと正確に診断できないのだって。
(今、コロナでベッドが空いていないので腎生検を早く受けれるところを
いくつか電話してあたった)
しかも私は3月から仕事復帰なので
なるべく早く、進めたくて、先生にも伝えてある。

そして出会った今の先生は理解のある先生で
きっとこれからも、診断が出て、治療が始まっても、
私が仕事が続けれるようにスケジュールしてくださると信じている。

この結果はあと20日後に出るので、それからやっと
治療法とかを考えていくって感じなので
今は、激しい運動を控えてって言われている状態。(一応まだ術後なので)

この今の現状について・・・私は
マジで信じられないっ、でも
向き合っていかなきゃ、
そして
この病気でも山に登れるのかな
特に高所、5000mとか。

そういえば、去年ネパールの5000mに行ったときも
きつくてむくんでたし、とか思い出し。
ひさしぶりだからきついのは当たり前かなとか
いや
誰でもきつい
という意見もあるし、
よくわかんない。もともと普通の生活じゃなかったので
普通がどんな感じかもわかんない。

でも私がもしこの病気だとしたら
初めてのサインはなんともう10年くらい前にあった。

これについてもまた書くね・・・

とにかく、ステロイドの治療や扁桃腺摘出をしたら
かなり良くなるというのも読んでいるし、
何やら「闘病しながら生きていく」という新しい時代に突入したのだわ・・・
と、自分自身に向き合っている今・・・

検診結果も大切だし、自分の「絶対なんか変」という
体に対する感覚も大切だし、
あ～、今身に染みるのは、打ち明けた親友たちの優しさ、あったかさ、
周囲の心遣いとか。会社も、治療に合わせてツアーを選んでくれると
理解してくれている。ありがたい。
健康でいれて、自由に食べたり、好きなことできる、それだけで
幸せ。ということだね。(先生は3月のパキスタンの仕事も行けると思う、と言ってくださっている)
(それより、私の仕事について、先生方が興味をもってくださり、診察と同じ長さの時間を
海外の山の話について聞かれた。笑)

腎生検のあと、24時間、あおむけで左足を動かしちゃだめって言われ
(左の腎臓から組織を取ったので)
めっちゃ腰が痛くなったし、ずっとベッドにいなきゃいけないのは
苦痛すぎた。そういうときは、どんどんネガティブなことばかり思ってしまうので
考えないほうがいいと思った。カーテンに仕切られてる小さな世界の中で
いいことを思い描けるわけがない。
そして、そんな中、点滴ついて上向きに寝ながらも一分一秒大切にしようと思って
英語の単語の勉強とかこの病気についてを英文で読んでる自分は
少しおかしいと思って、それで笑えた・・・・笑


こういうときは、あまり将来のこととか考えても無駄と思った。
そして、いろんな病気と闘いながら、努力して頑張って生きていらっしゃる方々の気持ちに
とても寄り添えた気がして、これもいい経験なのかもと思った。
弱い立場とか、頑張りたくても頑張れないとか、ゆっくりしか動けないとか
そういう立場の方にも改めて、本当に共感できる気持ちになった。
こういうことを乗り越えていけば、さらに強い人になるんだと思った。

「腎臓病食」って書いてあった、ご飯も低たんぱく米、て。

ちなみにクレアチニンという腎機能が正常かどうかの値は
私は正常らしいので、腎機能はまだだいじょうぶ？とか。


入院におすすめの加湿器




つづく

謹賀新年 2023

みなさま新年明けまして
おめでとうございます

みなさまにとって
ご健勝でご多幸の一年でありますように

今朝は東京に引っ越してきてたぶん初めて
朝起きて初日の出を歩いて見に行けた。
あちこちから日の出は見てきたけど
東京の建物の間からの初日の出は初めて

はーたんも起きて一緒に見れたー。
すみれも。



そして登ってくるこのあったかなオレンジ色の太陽に
お願いごとをしてきた。このために来た。笑




うちは長女も泊まりに来ていて
ゴロゴロのんびり過ごしているよ。
長女りーと、はーたんと、すみれ
三姉妹は仲良くワイワイしていて、無邪気で。

わたしはキッチンに立ちながらなぜか、
なんかめちゃ自分がおばあちゃんに
近づいてきた気がしたけど、気のせいよね。笑
まだ孫もいないけど。笑
なんかめちゃ娘たちの成長を感じるからかな？
娘たちはもう子供じゃないみたいな。そんな感じ。ふと。

＊

なにも今年の目標とかまだ考えれないけど
横になってこれ書いてる。笑
P.M.17:30

めっちゃダラダラじゃ。

インスタこちら

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

新しい景色

クリスマスですね

年々クリスマスとかどうでもよくなる・・・そんな大人には
なりたくない、と思っていたけどそうなってきた・・・

今日は長女も来るのでたくさんご馳走を作ろうと思う～
でも受験生(次女のはーたん)は勉強。
合格祈願に学業の神様の神社に初詣に行こうって言ったら
そんな時間がもったいない
ママパパ代わりに行って来て
て言われたたしかに。
そこまで行くのがめんどくさいな、私も。人込みで列で待つとか・・

そうそう、12月のはじめに学校の三者面談があったのだけど
私は11月はネパールの山奥にいて2週間くらい電波がなかったのね。
その間に、日程を決めるお手紙をもらっていたみたいで
それを提出することができなかったはーたん。
担任の先生にクロームでやりとりできる画面を最近見てびっくり。
先生にこう書いていたの
「母と10日ほど連絡が取れない状況なので、連絡が取れるようになってから
提出してもいいですか」
って
これじゃあ、まるで家出をした母みたい・・・
先生の返信は
「では連絡を待ちましょう。だいじょうぶです」
て。
このやりとりを知らずに、三者面談のときに
「ご迷惑をおかけしました」って伝えたら先生は全然気にしてないふうで。
はーたんも大丈夫、先生には関係ないし、って。



*

サッカー面白かった～ワールドカップ
家族みんな2時まで起きてた。

日本代表は新しい景色をっていうスローガンだったのね。
私も今月は新しい景色を見た。
ひとつは、12月20日に友達から全惑星が集合って聞いて
見たら火星と木星がはっきり見えたこと。他のは見えなかった。

↓
今月末までは見えるみたい。
赤い火星とよく目立つ木星。あれなんだ～って肉眼で自分で確認したのは初めて。
それと、流星群の日には
特大の流れ星が見えた。すごい火の玉みたいだった。偶然だったし
東京でこんなの見えるるとは、て。
友達と天体望遠鏡ほしいねって話してた。六万円くらい。


もうひとつは、最近飲み会の日以外は家でお酒を飲んでいないこと。
それができる自分にびっくり。
最近、趣味が筋トレなので、笑、体づくりが大切で
夜にチョコザップに行くために飲まないで行って
そして汗を流して帰る夜道が、めっちゃ気持ち良いことに気づいたの。
もう何もかも、美しく見える。外灯も信号のライトもコンビニの灯も・・・笑
で、体がフワフワに軽くて、もっと走りたいもっと腹筋したい
てなる。るるる～みたいな。
それに気づいてから
来年はシックスパックじゃとか思って。笑
飲む暇あったら筋トレって感じ。すごい大ブーム。
前々からオンラインヨガとかピラティスとかしていたけど
どうしてもお酒は飲んでしまっていたの、毎日。すごい量。
でもその習慣を
やめてみたら気持ちいいことに気づいて、
10年後には藤あやこさんになってそうな気がしてきた。笑
彼女も体つくりのために大好きなお酒をやめたって言ってた。(私はやめないけど)
体が少しずつ変わってきたんよね、この数年。
それと、親友に教えてもらった自分の体のメンテナンスを大切にすることにしてる。
マッサージするとか、グッズもお誕生日にももらったし、
トレーニングだけでなくて、そのあとのストレッチとかお風呂も大切にすることにした。
仕事があるときはなかなか自分に向き合えないので
今はすごくいい日々。

今のとこ毎日腹筋とかして(100回以上)
そして、これも購入した

めっちゃはまりまくっていて、暇さえあればコロコロしてる。
アブローラー
正しい姿勢をユーチューブで勉強した。
それと、前からもってるラバーバンドとか、スクワットにプランクに
チョコザップにってもう楽しすぎ。

それと難しい英単語の勉強を一応している毎日。これももう三週間続いてる。笑
難しいって日常では使わん単語レベルの。全然おぼえれんけど、楽しい。
ちよっとの隙間に。電車とか待ち時間とか。
毎日毎日この勉強と筋トレで
来年はどうなることやら。

チョコザップが近所にできたよっていうお便りも
いただいているので、みなさん、入会のときは割引があるので
私に声かけてね～
ほんと、家にジム作ったって感じよ。
めっちゃ気合入れなくても、ちよっと走りに行くとか
ちよっと上半身だけ鍛えようとか。
そんな感じ。

そろそろ頼んでいたケーキを取りにいこ。
みなさんも
良いクリスマスを
Merry Christmas

戦争とか無駄な争いがなくなりますように

リセット マイセルフ

今月は昨日まではーたんの高校見学とか個人面談とかが続いた。
はーたん自身も勉強で寝不足で隙間には寝ているって感じ。その隙間は
とても短い。

受験まであと少し、がんばってまーす

私はチョコザップが楽しい～

気軽に行って気軽にちよこっと筋トレ。
有酸素運動と、上半身の日と下半身の日を交代に筋トレすることにしてて。
体はきっとこたえてくれると思う。

友達とご飯食べに行ったり
本読んで勉強して、家事していると
毎日はあっという間。

すみれがかわいいので
遠くに行くのもちょっと面倒・・・


今年もいいツアーをできたことは
皆様に感謝です。

特にオリジナルのツアーを催行できたりしたことが
とても心に残っている。
そして待っていた海外にツアーに行けたこと。

楽しんでくださっているお客さんたちに
私のほうが元気をいただいた。

次のツアーは来年の3月の予定だけど
それまでにもお客さんたちに誘っていただいたり、
声をかけていただいている。

今はちょっといろんなことができないけど
自分のことに専念して頑張ってる。
忙しいときにできなかった、たくさんのやりたいことをやって
ちょっとリセットしたいと思ってる。

あと、
年賀状は今年からやめると決めました。

来年からもご縁のある方々に、たとえ一年に一度でも
またご一緒できるのを楽しみにしています。

インスタとかフェィスブックもほとんど休んで見てない。

自分の中では小さな挑戦も続いています。



皆様よいお年を

次の目標

みなさんこんにちは

帰国して5日くらい。この間に
もう次の目標を決めて動き始めたよ

このネパールのマカルーB.Cトレッキングのツアが終わり、
はーたんの高校受験に合わせて来年の3月中盤まで
仕事を休むことにしています。

はーたんの願書とか風邪ひかないように栄養＆健康サポートとか
帰国の次の日も高校見学行ったり
来週も、説明会と個別相談の予定。
いちお、受験生のママとしていろいろやることもあるんだけど、
ちゃっかりその間に自分のやりたいことも頑張ろうと思って

しかも行動超早いわたし。

1 チョコザップに申し込んだ。(コンビニジムって言われてるらしい)
2 今まで受けたことなかった英検準1級に申し込んだ

まだ何もしてないのに、決めただけで
気が引き締まってウキウキ。笑

最後の目標は英検1級とTOEIC900点。
それなりに難しい単語も勉強しないとね。

はーたんもV模擬の結果が
第一志望校、夏D判定(20パー)→C判定(40パー)秋→最新B判定(60パー)
まできたあと少しだ～。
今日はスピーキングテスト(都立高校受ける中三が受ける)に行ってる。
今朝、家でどのくらいなものか
試しにテストしてみたら、とってもたどたどしく、笑、でも
7割くらい言えてるんじゃんって感じだった。

英語が話せない日本人と言われているけど、
文法とか正しさばかりに気を取られるから話すことが難しいんだと思う。

＊

今回、間近に見たマカルー(8463m)世界5位
マカルーB.Cより　約4800m～5100mの展望地から見た








ローツェ(8516m)世界4位　ローツェ・シャール(8400m) 1位のエヴェレスト(8848m)とピーク38(7589m)



カンチェンジュンガ(8586m)世界3位とジャヌー(7710m)

これは途中のカウマラ(約3900mのところから)見た

往路では晴天に恵まれて、ずっと青空。
帰りには雪も降って雪の中のテントや、雪の中を歩いた日もあった。

空気の薄いところから、
最後、標高2000mまで下りてきたときは
セミの声が聞こえたり、緑の樹林の中で空気がとても濃いと思った。

トレッカーも少ないので
出会ういろんな人たちと(同じペースで進み)たくさん話す機会があり楽しかった。
アメリカ人、カナダ人、スペイン人、ドイツ人など。

現地の人たちも優しいし気さくだし
言葉が通じなくても笑顔でつながってた感。

チャンというお酒を飲みながらヒエの収穫をしている方たち


*

カトマンズで「憧れの」シンギングボウルを買った。
機械で作ってあるものではなく、これは手打ちの。
まんまるではないけど、音が長くやさしく響く。

形を見ているだけでも癒されてくる。

縁をぐるぐるすると
音の波動が大きくなりながら響く。


うまくやらないといい音が出ないので
これも集中して練習・・・

＊

でも、今の今、本当にしたいことは
日本の山に登ることと、温泉に行くこと

無事トレッキング終わり今日はカトマンズへ

長い大変なトレッキングが無事終了！
19日間のテント生活も終わり
今日、カトマンズに飛行機で戻る予定！
シャワーも久しぶりに浴びれるー

インスタにも写真あげるので
見てくださいね！
こちら


5200メートルくらいにのぼり
エベレスト、ローツェ、マカルーと
世界1位4位、5位の山を目前に見てきた。
4800メートルから3200まで降りてまた、4000mの峠を
３つ越えるというような
厳しいルートだけど
出会いや、優しいネパールの人々と
絶景に癒された。



テントを覗く子供たち、かわいい！
写真に撮ってその写真を見せるとみんな、
きゃーーーーとか言って笑い転げてひっくり返るの。笑

今回ご参加のメンバーも
楽しく協力的でチャーミングな方々！
感謝しかない。

みんなで乗り越えることができた。

まだ帰国まであと数日
楽しもう。


＊


私たちも、日本に来る外国人に
優しく接したいなあと思った！

ツムリンタール ネパール

カトマンズから無事国内線で
ツムリンタールにきた！


右の山がマカルー
この近くまで明後日から歩いていく！
今日は飛行機から懐かしいカンチェンジュンガやジャヌー見えた！

ツムリンタール






何かと懐かしい感じ

スペインもいいけど
こっちもいい。😆

今朝のカトマンズ
インスタこちら


明日はジープでもう少し北のヌムというところまで移動
テント泊でトレッキング始まる！

ネパールに行ってきます

あと一日欲しかった

でもやるべきことはだいたいやった、かな。
スペインから帰国して中８日！

いま、スカイライナー始発で成田空港に向かってる


シンガポール経由でカトマンズへ

今回は19泊20日のテント
全部で24日間のツアー

電波もほとんど通じないだろうし
家のこと
そして沢山のテント用装備や食料・食材の買い物など
準備が大変だった
スペインの旅日記を木曜日に終わって
この、金曜と土曜日で猛烈な勢いで
動いてた

飛行機に乗ったら少し寝よう

2019年秋の長いカンチェンジュンガ（世界3位高峰）以来の
長いハードなネパールトレッキングツアーになる。
マカルー8463m 世界五位の山を
ベースキャンプまで見に行く

いい予感！
現地のスタッフ仲間たちもたくさん待ってくれている。



写真をインスタやこのブログで
ご紹介するね！
晴天なら
エベレストやカンチェンジュンガを見るチャンスも！

＊


このツアーのあとは、しばらく休み
2月に久しぶりのマレーシア最高峰・キナバル山
3月にはパキスタン　
杏の花咲く桃源郷フンザとカラコルム展望ウォーキング


に同行させていただきます。
一月は願書の受付など
あとは
卒業式や入学式に当たらないよう
会社に配慮してもらってありがたい。


＊

はーたんも
11月は大詰め！ママはヒマラヤ山脈から応援してる

昨日、昼に、いい天気で
せっかく全てのシーツや布団カバーを洗濯して綺麗にした
はーたんのベッドに
すみれがゲロ吐いた夜の23:30に。
仕方なくそのあと、また全て変えて
夜中に洗濯もしてきた

今週もたくさん笑ったわー
たくさん話したし。





行ってきまーす

サンティアゴコンポステーラで迎えたお誕生日

今回のスペインの巡礼の旅もみなさんに喜んでいただけたし、
自分も忘れられない素敵な旅を終えることができた。
昨日の夜、帰国した。

大聖堂に到着した日が私の51歳の誕生日だった。

今回、スピリチュアル(しっかり感じること)を大切にしてるガイドさんだった、
彼とゴールの大聖堂の広場で。誕生日の日に。

一生懸命歩くだけでなく、
ぼーっと眺める、ぼーっと感じる、というツアーではなかなか
できないこともたくさん経験させてもらった。
特にヨーロッパの人たちは日本人とは何もかももいろいろと違うので
そういったところを話し合いながら、お互いあゆみよるのも添乗員の仕事だし、
これまでずっと普通にやっていたことも、
これからは変えていこうかなあとかも思った。

お客さんたちにはその日のすべての夕食が終わったあとに実は誕生日だったことを打ち明けると
驚いていて、ハッピーバスデーを歌ってくださった
それまでたくさんの奇跡がありすぎて、感動しすぎていて
大聖堂のミサでみんなで涙したあとだったので
「まだあったんかいっ」て・・・


このブログのことも長く読んでくださっている方にも
いつもありがとうございます。

今回も長いけどいろいろ書くね。
(メールをくださっている方々に返信が遅れていてすいません＆感謝)

長すぎると思うけど
いろいろ思ったことをまとめて書きます。＆私の誕生日に見た景色

*

まず！
ママながらこのような仕事をして、数日から数十日
家をあけて、帰ってくると、子供たちの成長がすごいことに気づく。
成長にはっきり気づける。
長女は私が山から帰るたびに身長が伸びているのを感じた。
(彼女は今170ある)
次女のはーたんとは、昨夜、帰国して家に帰ってきてから
たくさん積もっていた話をした。
明日(今日、土曜日)の合唱大会への意気込みや(中学になって初めて、やっとの開催)
喉の調整、笑、クラスメイトたちとの作戦など。
あと学校のソフトボール大会で、ホームランを打ち、
一気に一周してホームを踏んだこと(ランニングホームラン)
去年まではソフトボールはうまくできないし、つまらないと思ってたけど
気持ちを変えて全力でやってみたら最高に楽しかったらしい。
あとスペインにいるときに
送ってきた落書きの絵のすごさ・・面白さ。

はーたんは
「何事も前向きに全力でやってみればできること」「開き直って楽しくやったら楽しいこと」
を発見したらしい。

私もいつもの自分のボケ失敗
たとえば、みんなで食べるために買ったチーズを
外のテーブルで出す瞬間に落としてしまい、
「ぎゃゃー－－－－－－－－－－－－－－っ」てすごい悲鳴を上げると
そのチーズを狙っていた犬も凍り付き、まわりの人々が大爆笑していたこと


ドバイの国際空港のターミナルAで間違って
非常ボタンを押してアラームが鳴り響いた犯人が私であることなど

はーたんは笑い転げていた。
勉強しないといけないので、本とノートをダイニングにもってきて
続きを聞きたがった。

サンティアゴコンポステーラに到着の日(私の誕生日だった日)
はーたんと親友にこれからライブ映像に、私たちが通るところが写るよ
と予告してリンクを送っておいたら
二人とも待ち構えていてくれて、はーたんは動画も撮ってくれていた。
私とお客さんたちはそのライブ映像の前で踊ったりエグザイルして
盛り上がった。はーたんは「かっこよかった」と。笑


その日（誕生日）も朝から美しい景色の色が
特別に鮮やかだった。

ホテルを出発したところ。この暗さでAM8:30

夜が明けていくところ


あ～、今日という日をこのメンバーで迎えられて
一緒に景色が見られること・・・
この道は何度も歩いているけど、
そのときそのときによって、自分も回りも同じではない。
人は、そのときによって
とらえ方が変わったり、感じ方も変わったりするんだと改めて思った。
前には見えなかったものが見えたり、
理解できなかったことを理解したり、
信じられなかったことが信じられるようになったり。



だから、人生って面白い。
過去のツアーではこの道を歩きながら
毒を吐き続ける70代の女性もいた。おもろしくない、
あの人が嫌い、と一番喜ぶはずの日に言い続けていらっしゃった。
かわいそうな人だと思った。残念。
他のお客さんにそれが波動しないように私が受け止めてあげようと聞いていた。
その年になって、見る景色に感謝ではなくて、
他人に毒を吐くって。もったいない・・・。でもそんなふうに
寂しい長い人生を送ってきたんかな、それでもお金を出して
旅に出ることに何か期待していたんだろうけど。
いろんな人がいる。



過去にご一緒した方々が
また来てくれて、
こうなるとは思っていなかったという
喜びとか奇跡がいっぱいで、
感謝しかなかった。



ロマネスクの教会が、やはり好き



歓喜の丘からサンチャゴの町を見る





博物館に行って
見たかった栄光の門も見た(撮影は禁止)
今は前よりたくさんのことがわかる






今年は特別なヤコブ聖年なのでいつもは閉じている
聖なる門から大聖堂に入った。これによりこれまでの罪が許されるこれも私の誕生日

















＊

来週の日曜日から長いネパールの旅なので
1日を大切にしよう。

私たちのたくさんの奇跡を旅日記に作ろう！
（西遊旅行ではフルカラーの添乗員作成の旅日記を
ご参加のお客様に送らせていただいている）

今日は合唱大会も終わり
これから、地区の花火大会にいってきます。

長女の11月の28歳の誕生日を
その後にうちでやる予定！

みる景色、今あるもの、出会うもの、
感謝。

今度の巡礼も笑いいっぱい

hola!
こんにちはー。
毎日ミラクルなことが起こる巡礼の旅が
始まっています！

なんでー？すごくない！？？
ていう不思議なー。
巡礼だから？？


それにめっちゃ綺麗なスペイン、ガリシア州の景色。

ポルトマリン　ガリシア州


写真だけインスタにあげてるのでみてね！

インスタ↓↓↓
こちら

ポルトマリン

3回目のスペインへ！

日本に2週間いてまた今日から海外というのが
ゆっくりできた
と感じる、この感じ

今日からスペインというだけでなく、
帰国して次は中8日で10/30からの
24日間のネパールのツアーが控えている。（マカルーBC）
どことなく気が抜けず、
そこの分まで段取りしていた。

サンチャゴのことをご紹介したいけど旅日記ができると
もう振り返る力が残ってない
どれもこれも楽しくて、美味しくて面白くて。

そうそう、聖書のことももっと知りたくて
（宗教としてではなく）新約聖書と旧約聖書の
いろんなエピソードを読んだりしてると、
自宅でピーンポーンて鳴ってね。インターホンで答えると
女性が「聖書のお話を」って。
お断りしたけど
ちょと笑ったわ。

カソリックの教会を巡ってると
本当にキリがないほどいろんなエピソードがあり、
面白いの、でも、新興宗教の人には語れないと思う。
それにこんなにキリスト教の文化と美術に触れるのも
今回のツアまで。

そのあとは、マカルー8463mが私を待ってる。


いま
成田空港に向かってる✈️
そういえば、前回帰国した時、
懐かしい成田空港勤務のお友達が待ち構えていてくれていて、
やっほーひとみー！！！って
ザックごと私を抱き抱えて持ち上げてくれたわ


＊


昨日の夕方は、
すーと荒川の土手を散歩してると
めっちゃ月が綺麗だったよービルの間に。


みんな足を止めて見とれていた。


それに、
羽田に着陸するたくさんの飛行機が列になっていたよ。
わたしも何回か上空から（機内から）うちの近所を見たことある。
写真に撮るとピンぼけだったけど
こんな感じ

並んで見えてるのが全部飛行機
どんどんくるの。
手前からキューっと回ってく、上にも光ってるの飛行機
めちゃ音も響いてたし、
たくさん見えた。飛行機の列ってあるのね。

なんか海外からの入国制限も緩和されるし
旅行支援も始まるし！
早く日本の中もいろいろとなんとかした方がいいと思いつつ

心配なのは、自分ちのこと。

受験生はーたんは漢検に定期テストにブイモギに
数検に。。。と怒涛の試験続き。そろそろ最終的に
志望校を決めるときがきてる。。。
（

でも何も口出さない方がいいみたいなので
見守るのみ

ママも頑張るわー！！！

今回もいい旅になりますように

サンティアゴデコンポステーラ

9月15日～25日の11日間のツアー「サンティアゴの道ラスト114kmを歩く」
のスペインの旅を終え、一昨日帰国した

ブルゴス、レオン、サンティアゴデコンポステーラの美しい大聖堂の見どころも
かなり、さらに深く、理解できるようになった。
美術・建築、深くて楽しい。
日本の日光東照宮や中尊寺金色堂と、
いい勝負じゃ

レオン大聖堂のステンドグラスは
入った瞬間、薄暗い中で美しさに心奪われる。


新約聖書、旧約聖書、それぞれの物語が描かれている。
そして、天上から大地までの世界観も色で表されている。


真ん中の黄色のところが一番最初の13世紀のもの・・・


ブルゴスの方は世界遺産になっているので
さすがに外観からしてその繊細さが際立っている。


今回も、たくさん、お客さんたちやガイドさんと芸術について語り合った。
古いフレスコ画や、彫刻のいろんな様式のことを知ることにより、
これらを直接、鑑賞できることの幸せを感じる。

こちらは聖地サンティアゴデコンポステーラの大聖堂

ここを目指して歩く巡礼(フランスからの道800km)は、熊野古道と姉妹提携になっている。

人はなんで、昔から、巡礼をするんだろ

今回も、毎日歩きながら、お客さんがかわるがわる、
偶然なんだと思うけど、
私にこれまでの人生のいろんなことを打ち明けてくださった。
巡礼だなあ、と思った。

サンティアゴデコンポステーラにゴールすると
お互いに途中で出会った、巡礼の仲間たちと称えあう。

自由時間に今回のガイドさん、先月のガイドさんとも待ち合わせて一緒にお茶をしていたら
コロンビアの女の子たちに話しかけられ、
日本語ができるのよ、とか他愛のない話で一緒に座って話していた。
出会ったばかりで、一緒に歩いたり、一緒にお茶をしたり
これも巡礼。出会いの奇跡。
そして、ひとりの笑顔がとってもチャーミングな女の子はなんと、
プロのオペラ歌手だった。
そして、携帯のピアノアプリを弾きながら
歌いはじめたの。テーブルに座ったまま。


天から降ってくるような圧倒的な美しい声が
周囲に響くと、みんなが振り返り、立ち止まり、驚いて見つめていた。
上手とかいうレベルじゃないの。
のびやかで、美しすぎる、ほんものの天使の声。
オ・ソレ・ミオを
歌い終わると、周囲から拍手喝采の感動の一幕だった。

しびれたわ。

芸術ってすごいね。

人をつなぐんだなあと思った。

夜のサンティアゴﾃﾞコンポステーラの旧市街地(世界遺産区)は
暗い照明に石畳の地面に中世のような街並みがとても綺麗。ロマンチック。


夜のオブラロイド広場での民族音楽のライブも
とっても盛り上がった。

夕方には一角でオーケストラの演奏も。


そして、一日では見切れないほどの
美しい彫刻、建築の繊細さ。


*

今回は何年かぶりに、大西洋の町、巡礼の最後の地、フィニステーラにも行った。


私の中にはレコンキスタから大航海時代へのスペインの歴史が
ディープに広がっている感じ。
歴代の王、女王、司教、クリストフアーコロンブス・・・
聖人たちの伝説。

来月、もう一度スペインへ行くよ

またブログでいろんなこと書けたらいいなあと思うので
待っていてね。

今回も買ってきたコロナの検査キット4ユーロで
調べたら陰性だった。マスクは全然してないけど、
手の消毒とうがいは結構してた。

日本も早く、無駄なところでのマスクが人の目を気にせずに外せるように
なってほしいな。