ああ、良い気持ち・・・

　今日のお昼は烏賊のゲソやミミとワタ、墨のスパゲッティ。墨は色が薄かったです。わたくしは下ごしらえだけで料理長はつまでした。美味しかったですね。烏賊は今高くないし色々料理出来ますからうれしいですね。それにカロリーも低いしね。

　昼食後直ぐに散歩に出ましてね、今日は土曜日なので八百屋さんまで歩いて来ました。生で食べる野菜、サラダ菜、セロリなんかが安かったので買いました。それにフジのリンゴ。なるべく酸味の強いのが欲しいと言って変な顔をされました。いや、パイにするのでね、酸味が欲しいんですよね。

　帰ると12400歩、4950歩でしたね。帰宅したあと、ミートパイを焼いてみました。なかなか難しいです。なにせ台所をリフォームしたときにオーブンを無しにしてしまいましたのでね。オーブントースターで焼くんですからね。火の加減がちょっと難しかったですね。4個焼いて1個は少し焦げました。まあ、味は良かったですけどね。夕食のメインはこれでした。また作ろうと思ったことでした。

　夕方なんとなくつまと飲みに行くことになりまして韓国風居酒屋のKさんへ行って来ました。生ビールとホッピーを一杯ずつ、良い気持ちになって帰って来ました。帰りは久しぶりに買い物、100円ショップとスーパーで。久しぶりですね、二人で買い物なんて。いつもわたくしがパシリですからね。つまは二ヶ月ぶりかなあ、と言ってました。

　帰宅してミートパイとワイン、上品な夕食でしたね。ああ、夕方の歩きは3150歩、今日のトータルは15550歩でした。今、血圧は104-61、脈拍69でした。そろそろ寝る準備です。

今日も暑いです・・・

　まあ、歩くからなんですけどね、何もせずにじっとしていれば涼しいんでしょうなあ、室温は24度ですからね。もうフェイス・タオル一枚びしょびしょ、ポロシャツももうやばいなあ。

　昨日は10時半就寝、今朝は7時半に起床ですから睡眠は9時間、なんせ病人ですからお許しを。昨日も寝るまでずっとCNNを見てましたが、今日はどうなりましたかねえ。ウォーキングに行ってて視てないんですよね。

　今日はお休みでつまがいるのでついすぐに朝食にして貰いました。今朝は海苔と鰹節の猫まんまですね。それにワカメスープ、健康的ですなあ、これだけです。これを戴いてほうじ茶を二杯飲んでから出発しました。ほぼ、70分で7450歩、結構歩きましたね。今日も二万歩行けるかな？

　CNNを視ていますけど、香港やりませんねえ。料理でもしますか。ミートパイを焼くのでその中身を作りたいと思います。材料は牛挽肉、玉葱、ニンニク、スープ、トマトソースぐらいですかね、塩、胡椒、ナツメグなども。では料理、始めます。