今日はなんとか一万歩達成です

　夕方、無駄に歩いて疲れたくないので、近所のコンビニ周り。まずローソンへ行ったけど、欲しいものがなし。でてセブンイレブンに向かいました。ここに着いた時点で一万歩でしたね、確か。それからおせんべいとか、猫の缶詰の新しいのがあったので一個試しに買い帰宅するともうこんな感じでした。

10508歩、もう疲れるから歩きたくない。で、ご飯にしてもらいました。

　今日の夕食。今日はあまり買い物をしていないので、つまがあるものでおかずを料理してくれました。こないだ買ったメークインの新じゃがで肉じゃが。サヤエンドウと新玉ねぎと残り物の挽肉かな。味は美味しかったです。

これはいつもの春キャベツ。梅肉和えですね。

これは赤ガレイの頭の煮魚。ごぼうが味を吸って美味しい。

これは煮上がったメンマか。ラーメンは明日ですね。ナルトも買ったし。

蕗の煮物はまだまだあるな。庭へ行けばいくらでも生えてるし。

こんな感じでワインを小グラスに二杯。ご飯は考えて、今日買ってきた納豆で。本当なら朝食べたいけど、朝はご飯粒食べないし。でご飯に納豆をかけてかき回し、海苔をちぎってかけていただきました。美味しいですね。


　今日は睡眠時間が少なかったせいか、眠いですね。さっきベッドへ行って目薬三種を差していたら、危うく寝落ちするところでした。あと一種類さして寝るだけですからなんとかなりますね。今、最後の歯磨きをしながらこれを書いています。多分、バタン、キューかもですね。目薬だけは忘れないようにしますわ。御休みなさい。

歩いてから朝寝、起きてまた歩きに・・・

　朝の諸々を済ませてからウォーキングに出発、お地蔵さんまで歩きました。少し余分に歩いて4141歩となりました。

　戻って来て目薬三種、そのまま朝寝。でも一時間で起きました。つまに頼まれた料理の下ごしらえがありましたのでね。ゆで卵を４個茹でて皮をむいておきました。そのあと一晩塩出ししてあったメンマを煮ましたね。野菜のスープ、鳥と豚のスープを足し、出汁用に豚肉の薄切りを150g、メンマは500gです。

薄い醤油味、これで煮詰めて汁がなくなればちょうど良い味になる計算。ここまでやって火を止め、ベッドで休んでいるつまに声をかけて2度目のウォーキングに出発しました。

　今度は駅前のビルまで行き、中をぐるぐるしながら降りて来まして地階のスーパーへ。一度レジしたのですが、牛乳と豆腐を買い忘れていたのを思い出しまた買い物。久しぶりにたくさん買い物した感じがしました。豚ヒレ肉はヒレカツ用に。半額でした。鶏胸肉は朝のタンパク質用に。100g48円、これがここでは底値か？

　ぐるぐる回って家へ帰ると結構歩いていましたね。

もう8890歩。あと1110歩か、夕方缶ビールでも買いにゆくか。
　
　つまがメンマは仕上げておいてくれました。煮詰めてね。味見。

うん、GOOD。

　昼食は冷麺。ビビン冷麺のたれで、麺は日本の素麺。こんな感じです。

ゆで卵、ゆで豚チャーシウ、エゴマの葉の唐辛子漬け、キュウリのキムチ、リンゴ等々。美味しいものですね。麺の量は少ない、４点分。さっき買ってきたトウモロコシを茹で立てで。二人で半分ずつ。甘くて美味しいです。

　食後はコーヒーとヨーグルト。凍らせたイチゴもこれで最後か？美味しく味わいました。

今日はまあまあ眠れた

　昨日は最後の一本の目薬が冷蔵庫に見つからず、あたふたしてしまい、寝るのが遅くなりました。目薬はチノパンのポケットに入っていたから馬鹿馬鹿しい。寝られなくなって、ワインを一杯飲んで寝ました。10時就寝、目が覚めたらまだ11時4分だったかな、笑っちゃいました。その次が1時半だったかな。もう一度ぐらい目を覚ました覚えが。それからは朝まで眠れて、つまが起きたのが4時、それまではぐっすり眠りました。これで６時間か。まあ、また寝れば良いか。

　ちょっと眠いです。今日はゴミ出しはなく、猫の世話だけ。ドライと缶詰めだけだとチノもなんか嬉しくもなさそう。まあ仕方ないよ、毎日うまいものばかりじゃあ酒池肉林じゃないか。

　おっさんも今朝は残り物のポテサラに豆乳２杯。ルッコラのサラダの残りも始末。


タンパク質の足しにスープをとった出汁ガラの手羽先の先。ゆず味噌を付けて。

まあこんな朝食でした。今朝はお天気になったはずだから、お地蔵さんまで朝のうちに歩いてくる予定でいます。帰ったら目薬、そのまま２時間ぐらい朝寝したいですね。今日は頑張ろう、一万歩。