今日の夕食

　昼食後、ケアマネさんがみえる前、ネットを見ていたら寒くてね、2時頃ベッドへ。隣のベッドで横になってテレビを見ていたつまが湯たんぽ、ワインの空き瓶に熱めのお湯を入れたものですが、それを貸してくれ、お腹に当てていたら、あっという間に寝てしまいました。それから一時間弱の時間が過ぎ、玄関のチャイムで飛び起きました。ケアマネのMさん、いつも少し早くなるのよね、この方は。今月の書類をいただくだけなんですがね。それで今日の用事三つ目も終わり、でもそれからは寝なかったですね。

　夕食、今日は調理はせず、全てつまにお任せでした。昨日から小麦粉をまぶして臭み取りをしていた豚モツはわけぎの青いところとコチジャンと味噌で炒めてもらいました。臭みなし、美味しいです。

これは鶏の手羽先の塩焼きですね。美味しく焼けましたね。

良いつまみですね、ビール少ししか飲まんけどW 　わかめの茎の辛い煮物。

この部分も意外と美味しいんですよね。きゅうりの糠漬け。

ソムタムも。

ああ、手前はカクテギですね。大根がいっぱいあるので作ったらしい。意外と美味しく出来てた。

　締めのご飯は2点、もうおかずは食い尽くし、鰹節と海苔をかけていただきました。少年時代の弁当を思い出しますね。

その後歯磨きや目薬、また歯磨きに最後の目薬、最後の薬も飲んで、寝酒のテキーラに手を伸ばしています。

おつまみはライムに塩。これで9時就寝の予定でございます。

今日は10時から・・・

　ドコモさんに10時に予約を入れてありましてね、d払いの設定がおかしくなったことを直してもらいたくてね。普段つまが使っている方のiPhoneでdポイントが貯まっているので、それで買い物おをしようとして、設定が狂っていることに気が付き、二階のドコモさんへ行ったけど、わたくしが暗証番号を思い出せず、出直すことになりました。それで今日は後に色々予定があるからと言ったら、じゃあ朝一番の10時が空いてます、と言われて行くことに。一応お風呂に入ってシャンプーもして行ったら、対応してくれたのはお兄ちゃんだったなあ、お姉ちゃんだと汚いままじゃあいけませんからねW

　まあでも仕事は20分もかからずに終えてくれて助かりましたね。すぐ地下一階のスーパーへ。明日のおかずに分厚いステーキ肉を一枚、オージービーフですがね。ほとんどがポイント払。後から思い出して、スタンプラリーのスタンプが貯まったので、ポイントをもらおうとしたら、レジの紙が出ちゃったからもう間に合わないと言われ、一回りして考えた。千円の買い物券がまだいっぱいあるからこれでワインを買おう。サービスカウンターへ行って聞いたらまだ間に合いますと言われ、チリワインを６本とおプリネックスを一つ、全部宅配で。これでボーナスポイントが百いくつか貰え、500円券を出した。明日のおかずはこれで買いましょう。さて帰りましょう。ハチ君とミーヤが待っていておやつをあげて帰宅。朝の歩きはこれだけ。

5032歩、普段なら一日一万歩のペースなんですが、今日は3時過ぎにケアマネージャーのMさんがいらっしゃるし、三日間連続で一万歩歩いてかなりくたびれてもいますので、今日はもう歩かないことにしましょう。昼寝しよ。

　昼食は昨日焼いたパンで。

おかずは昨日揚げた三枚のトンカツの残りの一枚を半分ずつ。

後サラダ菜、レタス類、ミニトマトなどのサラダも。

ああ、ルッコラも入ってましたね。スープは豚のスペアリブとズッキーニなどの野菜類。

ブロッコリーやトマトなど。美味しいスープでした。ああ、少し寝ましょう。

よく眠れた感じです

　昨日も9時就寝、一度トイレに起きたのは0時30分、ちと早いなあ、と思いましたが想定内。ベッドに戻りすぐに寝ました。しばしのタイムラグの後眠れましたね、良かった。その後目を覚ましたのは4時半過ぎ、ゆっくり寝られたなあと思い、隣のベッドを見るとつまがまだ寝ていましたね。珍しいね。ファンヒーターをつけてくれたらしく、寝室が暖かかった。寒い時期はこのパターンか。5時まで寝ようと努力しましたが、もう眠れず、まあ睡眠8時間という事で起きることにしました。

　のんびり朝のルーティーンを。歯磨きをゆっくり。うがいした後お茶を一杯いただいて。血圧測定、今朝は低くない、まあこんな感じか。難しいね、薬を弱めると上がる、強めると下がりすぎる。1時間ぐらいのんびりして。つまはお腹が空いたのか、もうとっくにご飯を食べ終わりましたね。

　で私もご飯、いえ、お粥を温めてもらいました。

パクチーと分葱が薬味。おかずは色々、

グリーンアスパラ、味玉、ソムタム、茎わかめ、帰りちりめんに橙を絞って。飲み物は麦茶、薬を飲むためでもありますね。まあ、お美味しくいただきました。

　今日の予定、10時朝一番でドコモショップへ。またd払いの設定が狂ったので直してもらうこと、まあ二十分もあれば終わるでしょう。その後マッサージ治療院へ。終わったら地下一階のスーパーへ。治ったd払いで買い物を、一台のiPhoneにポイントが貯まっているからそれでおかずでも。そして戻りましょう。今日は特に頑張っては歩かない。午後も3時過ぎにケアマネージャーのMさんがみえるので、家にいないといけません。まあ三日間一万歩歩きましたからね、無理することはない。iPhoneのアプリは今日も頑張りましょうとけしかけてくるけどね。わたしゃあ、か弱い病気持ちの爺さんですからW

　さてそろそろチノにご飯を出しましょうか。