交通・健康講習会・・

シルバー人材センター会員の交通事故と健康維持のための講習会に
８０名が参加して地元警察による冬型の交通事故・高齢者の事故防止について
さらに健康寿命の維持や認知症予防のための日常の生活行動や食生活・
健康寝診断の受診などについてきめ細やかな指導が警察官や保健婦から受けた。
このところ朝の時間帯（７時から９時頃まで）の体が重く感じている。
後期高齢者だから仕方が無いのかも知れないが‥かと云って日中は元気に行動が
出来るし晩酌も飲む量も減らないし美味しく飲める・・　やはりこの時期　
寒暖の差が大きいと体調が崩れるのかも知れないね～‥　気を付けなければ・・