腰痛と肩こり・・

　隣りマチ三笠市のイオンで腰痛や肩こりなど　電位治療にほぼ毎日通っている。
この治療には毎日４００人ほどと混んでいる。　大半は高齢者だが　ほぼ腰痛か
肩こりなどの痛みを取り除きたい・・と云う人が多い。私は腰痛と足の冷え性を・・だ。
　女性の半分以上は「肩こり」に苦しんでいるようだ。肩を上げようとすると痛くなってそれ以上
上がらない‥５０肩・６０肩・７０肩と云われている。原因は肩の関節が老化によって
起こるのだそうだ。肩関節は道具を使ったりスポーツをしたり結構　肩を酷使しています。
手や腕は肩からぶら下がっているので手や腕の重さやが常に肩にかかっているためのようだ。
　リラックスして肩をゆっくり回す運動を繰り返してほぐすのが良いようだ・・
肩や足・腰を大事に使って「パークゴルフ」をいつまでも楽しみたいものです。