シルバーパソコンサークルに参加した。 シルバー事務所に野菜摂取量を
測定する器具が設置されていて 器具に手を乗せ1分ほどすると野菜の摂取量の数値が
表示される。結果は５・３ほどの摂取不足‥と表示された。
自分としては野菜中心の食生活をしているーと自信満々で良い数値が出ると思って
いたのだが・・ 竹馬の友から夏季はズッキニー、トマト、キューリ、ナスのほか
秋期には枝豆、大根を大量の頂き 保存して食べていて 農家に嫁いだ娘からは
キャベツや白菜、馬鈴薯の供給もあって 更に毎日「青汁」を飲んでいるのだが‥
国が定める野菜の摂取目標量は 一日350㌘だが 成人の野菜離れが進み
一日260㌘ほどしか摂取していないようだ。特に若者の野菜離れが心配のようだ。
最近、野菜や果実の異常とも云える「高値」も影響しているのだろうか・・
測定する器具が設置されていて 器具に手を乗せ1分ほどすると野菜の摂取量の数値が
表示される。結果は５・３ほどの摂取不足‥と表示された。
自分としては野菜中心の食生活をしているーと自信満々で良い数値が出ると思って
いたのだが・・ 竹馬の友から夏季はズッキニー、トマト、キューリ、ナスのほか
秋期には枝豆、大根を大量の頂き 保存して食べていて 農家に嫁いだ娘からは
キャベツや白菜、馬鈴薯の供給もあって 更に毎日「青汁」を飲んでいるのだが‥
国が定める野菜の摂取目標量は 一日350㌘だが 成人の野菜離れが進み
一日260㌘ほどしか摂取していないようだ。特に若者の野菜離れが心配のようだ。
最近、野菜や果実の異常とも云える「高値」も影響しているのだろうか・・
野菜摂取量を測定する器具があれば
測定してみたいです。
私も最近は野菜を食べていない気がします。
食べても油いためやポテトフライ、体にいいことはないようです。