８月８日は「笑いの日」

　昨日、オリンピック男子マラソンの激走のほか閉会式までテレビ観戦
ブログを発信することを忘れていました。
　８月８日は８（ハ）８（ハ）の語呂合わせで「笑いの日」だそうだ。
　コロナ禍で町内会の行事全てが中止　サークル活動も　緊急事態宣言・まん延
防止措置などで外出自粛・孫たちにも会う事すら出来ない・・

　だから人と会って話す事が少なく　笑う事も少なくなっている。
　笑いは人間関係を密にして　ストレス発散にもなる。「笑う門には福来る」
　笑いは健康長寿に効果抜群なのです。　　高齢になると吸収筋・横隔膜筋が
弱まって呼吸・肺気量が減少する。　笑う事によってそれらの筋肉が大きく
動かされて息をしっかり吸ってしっかり吐く事が出来て呼吸能力が高まるのです。
「一笑一若」（一度笑うと一つ若返る）笑いは驚くべき健康効果が高いのです。

　孫たちが小学生の頃　クイズを出した。区切りをつけて意味が分かるように
呼んでごらん‥と　「ハハハハハハハハノハハハハハハトワラウ」
　爺ちゃん　分からないよ‥　いつまでも笑って暮らしたいものだね～‥