高齢障害者のパソコン教室・・

　　市福祉協議会の依頼を受けて、高齢障害者の「パソコン教室」を
先日、シルバーパソコン仲間の協力を得て開いた。
　手足に多少の障害・難聴者の後期高齢者の参加‥猛暑、酷暑続きで暑中見舞い
猛暑見舞いのハガキを2種類、　9月・12月と来年の年間カレンダーを2時間かけて
作成した。

　その他、猛暑。酷暑によって全国的に「熱中症」が発生して高齢者の死亡も
報告されていることから　こまめな水分、塩分補給を呼びかけた。
　またゲリラ豪雨による浸水被害などの防災についてもパワーポイントで‥
　認知症予防‥として「クイズ」を2種類取り入れ　正解者には記念品を‥
　
　人生100年時代を迎えて　バランスの良い食事、運動、睡眠、社会参加など
　元気で100歳を生き抜こう‥と下手な話をパソコンを使いながら　約3時間の
講習会を終わらせた。
　この講習会は今年で4年目‥私は84歳を過ぎて　今年が最後かも知れません。

　　　　　　　　　

飛行機雲を見ろよ・・

　　「見よ、今日も　かの蒼空に飛行機の高く飛べるを！」
　何を悩んでいるのだ、家の中に籠もっていないで　青空を見上げて見ろよ、
飛行機が高い空を飛んでいて飛行機雲が見え　気分が晴れるよ！‥と悩める友に
送った「石川啄木」の句だ。

　飛行機は1万㍍ほどの高さを飛び、高温の排ガスが周りの空気に急激に冷やされ
水滴ができ、飛行機雲ができるようだ。　　空気が乾燥していると飛行機雲は
出来なかったり、短く、すぐに消えてしまうそうだが　天気が下り坂や湿度が高い
時は長く伸びて消えるのが遅くなるそうだ。　飛行機雲を見るとその後の天気が
予想できるとも云われている。　夏や秋にかけて飛行機雲はよく見られる。

　ちょっとした晴れ間の青空を眺めると　一本の飛行機雲が見える。
　明日も愚づついた天気になるのだろうか‥　パークゴルフが出来るかな‥と
想像しながら　6千歩のポールウオーキングを済ませた。

　　　　　　　　

温泉は暖ったまるね～・・

　暑い日が続くと風呂に入る気がしない‥簡単にシャワーで済ませるとの
考えがちだが、暑い日にこそ風呂に入るのが大切だ・・と云われている。
　38℃程の「ぬるま湯」に10分～15分ほど入ると良い‥とされているが
自宅風呂での入浴は短時間で「カラスの水浴び」になってしまう自分なのです。
　だから　ほぼ一日置きに地元の温泉へと出かけてしまうのです。

　ぬるま湯、熱め湯、ジェットバス、サウナ、水風呂もあって　湯が汚れてない　
客の少ない午前中の2時間　日光浴も含めてゆっくりたっぷり体を休めて来ます。
　高齢者は体温の調節機能が衰えて汗をかきにくく、熱中症のリスクも高まるので
ペットボトルに麦茶を持参して水分補給して入浴している。

　水分のとり過ぎは夜中にトイレが近くなる‥と仲間から忠告されているが
　私は10時過ぎに就寝するが　翌朝までトイレに行く事はほとんど無いのです。
　妻が夜中2回ほどトイレに行くそうだが　気がついたことはありません。

　　　　　　　　　　

プラタナスの木陰は・・

　公園のほぼ中央に「プラタナス並木道」がある。　プラタナスはギリシャ語で
「大きな葉」に由来していると言われて　暑い日にはプラタナスの木陰が体と心を
休ませ　熱中症から守ってくれる。　　　
　和名は「鈴懸の木」と呼ばれ　大きな葉と球状の実を着ける事からバトンボール
とも呼ばれているようだ。

　大気汚染の強く、害虫が付きにくく　都市環境に適していて公園や街路樹に多く
植栽されている。
　草は一次成長で枯れるが　木は二次成長して木化して行くがプラタナスの木肌を
見ると樹皮がパカパカと剥がれ落ちて行く‥まるで脱皮しているようで不思議だ‥

　プラタナスの近くにはベンチがあって　ほぼ毎日、木陰で一息入れている。
　プラタナスにも花言葉がある。詳しいくは分からないが古代ギリシャの哲学者
プラトンから「天才」「非凡」の花言葉だ。
　イソップ童話　暑い日プラタナスの木陰で恩恵を受けながら「美味しい実も着けず
全く役に立たない木だ！」と捨てセリフの旅人の物語を思い出した。
　　　（パソコンの調子がイマイチで　やっと投稿しています）

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　

「ススキ」に想う・・

　公園のあちこちに　もう早「ススキ」の穂が見え始めている。
　まだ30℃を超える暑い日が続いているというのに‥だ。
　ススキと云えば　♬　俺は河原の枯れすすき同じお前も枯れすすき　♬の「船頭小唄」
　♬　貧しさに負けた、いえ、世間に負けた　♬の「昭和枯れすすき」の歌があり
ススキは悲しく、挫折した人生を表現すような感じがするのだが‥　実は勢力、生命力
の強さ、活動的など生きる力を表す「花言葉」があるのです。

　地球温暖化や沸騰化でススキも早く発芽したのだろうか‥　真夏日や猛暑日の続く
この時期には不似合いだ。　とは云え、秋が少しずつ近づいているのを感じるのです。
　高齢になって「枯れすすき」へ向かっている自分ですが　季節や歳月の流れには
逆らえないものなのです。　　　♬　花の咲かない枯れススキ　♬