右肘の痛みが急に出てきた原因を探ってみる

春本番の陽気で過ごしやすいと思っていたら、
昨日の午後、車で出かけて帰ろうとして
ショルダーバッグを下ろそうとしたら、
右肘に強い痛み、いきなりです！！

ついさっきまでは、そんなこともなく
頸椎カラーの上にストールを巻く動作だって
何気なく出来ていたのに。

思い当たるのは、朝、買い物に出かけた
時に、私にとっては重い部類に入るキャベツ他を
右肩にかけて持って帰ったこと。
その時に、ひねって破壊されている右肘に
ダメージを与えたかも？ってこと。

加えて、何だかあったかくなったせいもあり
身体も冷えている時と違って、動かしやすいので
車のドアを閉める時に、右手だけで「バン！」と
閉めたことかな～(・・？！んっ？？

いつもなら、両手で閉めるのが普通なのに
安易にやってしまったかもしれない。

両肘の破壊があるけど、左の方が動作痛に
なりやすいので、
右肘でかばっていることは、自覚している。

洗濯物も今朝は結構重かったのに、右肘で
持った瞬間もあったかもしれない。

ゲンを夕方、ハウスに連れて行く時にも
そういえば、夕べは「まだ、行きたくない！」
って引っ張られたわ・・・リードを。

湿布を貼って、出来るだけ負荷をかけない
ようにするしかないね、こんな時は。

でも明日は、母の通院があるので、今夜は
痛み止め飲んでおこう。

思い当たることって、考えてみれば
ふだん意識していなくても、こんなにも
あるんですよね？

今日は、母の診察だったので、運転が出来ないでは
困るし、夕べは痛み止めを飲んでいたこともあり、
名残はあるけれど、今は痛みは薄れて来てます。

だからと言って、負荷をかけていいわけ
ではないんだけどね。

不用意な動作は、要注意しなくちゃいけないですね！
何十年、リウマチと付き合っているのかって
思うほど。(反省）

　
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