やっと昨日・今日と春らしい日になったような気がします。
お天気続くのかな？
昨日、ちょっと書きました、
障害児ユースケのトレーニングチェック。
だいぶ、良いけど、まだ脚力と腹筋それからスタミナがヨワヨワだったので、
新しいトレーニングメニューを作成し、練習して終わりました。
とにかく、ヤツ(ユースケ）は食事を食べない！
多分、大人の真似をして食べないでいたら、
ついにそれで体が順応してしまい、
食が超細くなってしまったようで…
小学校6年生で育ち盛りなのに
食事をとらないで運動をしたら、育つはずの脳も筋肉も骨も内臓も
みんなみんな育たなくなってしまう。
そして、逆にストレス(負荷）が掛かりすぎのため、
心身ともに不健康になってしまいます。せっかくの育ち盛りの時期に
運動しない。
勉強（塾なども）で夜更かしをする。
食べない。
これでは、
体作り（健康）の３大要素
「運動」「睡眠（休養）」「食事」のバランスどころか
要素無し…オーノー！
（ダイエット中の方も気をつけて下さいね。
特に睡眠がうまく取れないと、
なかなか効果が出ない事がありますよ～～）
株式会社フォーシーズンのシャインは、不動産の世界では
3分の1人前ですが、（半人前よりひどいという意味です…）
フィットネスの世界では
スポーツプログラマー・フィットネストレーナー
という資格を持っているのです。
…
…
ユースケとは、彼が幼稚園に入る前からの付き合いで、彼が幼児期にかかった病気が元で障害者となってしまい、
お母さんのYUKApiさんから相談を受けたのが、きっかけでした。
当時は、病院の先生には、「電動車いすでしか、生活できませんね」
と宣告されてしまい、
YUKApiさんは落胆していました。（もちろん家族の方みなさんもです）
でも、YUKApiさんは、もしかして！という望みを捨てずに私のところへ相談に来てくれました！
ありがとうね私は、ユースケを見た瞬間、
『絶対歩ける！』
そして、彼がサッカーをしているシーンが
私の頭の奥に浮かびました。（これは、また、念力かっ！？）
『YUKApiさん、やりましょう！ユースケ歩けるから！だけど、 これから、ご両親にうんと手伝って
協力してもらわないとだめなんです。
でも、一緒にやりましょう！』
って。
それからは、本当に大変でした。
運動はもちろん、食事、睡眠、更には、YUKApiさんと旦那さんへも
「こういう風に家では指導し下さい」
と言う指導。
プールで歩いたり、公共の乗り物を使って街中を歩いたり、階段使ったり。
また、社会の中で自分の立場をきちんと他の人にも分かってもらえるよう
きちんと自分の言いたいことは口に出して話す
説明する、
助けてほしいことを明確に相手に伝える
などなど、
（子供に、そんなこと！
って思う方もいるかと思いますが、
これって大切なことなのです。）
私も、更に、自分が事故に遭い、少しだけ障害が残ってしまった
と言うこともあったので、これをきっかけに
ユニーバーサルスポーツコーディネーターの資格を取って学び、
このユースケに生かそうって
（もちろんユースケだけでなく、私自身のため、
そしていつかきっともっと多くの人に役立てられるかもって
気持ちで取りました！）
YUKApiさんは私を信じて、ついてきてくれました。
ユースケも私を信じて頑張りました。
そして、現在は…
まだ、結果は出ていないし、結果なんて本当はないのかもしれないけど
ユースケは杖1本で歩いています！！
今回のトレーニングチェックは
今年のお正月から始めた自転車乗りの運動が
どの程度まで進んでいるかのチェック。
そして、もうひとつ。ユースケには
「食べて、運動して、食べて、寝る」
を提案しました。
可能性は無限です！
今はまた、アロマヨガで知り合った
ナオスマイルさん（ブックマークにある彼女です）
ヨガは初めて…なんて言っていたけど、
障害があるなんて、全然感じさせないくらいじゃじゃ馬
…あら！失礼！！…
活発な彼女の性格もあるのでしょうが
結構、体が柔らかいじゃん…シャチョーさんと体硬い仲間ですが…
しかも、体を「ヨガ」の動きで刺激したことがないだけで、
良い筋肉もついてるし、可動範囲が結構広い！
（もしかして、シャチョーさんより柔らかいかも！）
これから、もっと動くし、動きやすい季節になってきたから
チャンスです。一緒にやろうね！体を動かした後は、本当に気持ち良いですもんね！
オッといけねえ、
仕事仕事。
シャチョーさんがいない間に、書類の整理しなきゃ。
さて、今日のところはおしまいにします。
今日の写真
おさんぽ、おさんぽ
ひっぱれ、ひっぱれ 
おーだんほどうは、すとっぷよ
あたし、みぎみるから、ひだりみて
え、どっち、みぎ