震災後４年目に突入です。2011年3月11日は決して忘れない。真の復興を目指して!
NIPPON ! がんばれ! 大和魂全開だ☆
東日本大地震の被害は、まだまだ解決していません。
自分ができることを探して、自分ができる事を続けます
心と気持ち、物の大切さを見直します!
がんばれニッポン
つながる! 日本
こんにちは。９月の敬老の日を挟んだ数日間
横浜市の老人福祉施設【野毛山荘】では敬老スペシャルデーで
アロマヨガも一つイベントに参加させていただきました。
お陰様で、アロマヨガに興味を持っていただく、高齢者というには
恐れ多い元気な方たちが、だんだんと増えつつあるように思います。
とてもありがたい事です。
ヨガの良い部分を、アロマに包まれながら有酸素運動をして
心も体も心地よくなっていただくって言うのは
インストラクター冥利に尽きます。
この日は、イベントですので、
全身をたくさん動かして、ヨガの効果や香りの効果のお話もして
約１時間１５分ほどの内容となりました。
館長さんもご挨拶してくださいました。
まずはねじりのポーズで座ったまま行いました。
もう一つはヒーローのポーズで、かっこよく決めて
最後はいつものようにリラクゼーションです。
参加して下さった方は、
初めての方も多くいらっしゃったのですが、
今私がここで隔週、講義を続けている横浜市主催の【趣味の教室でのアロマヨガ】の
一期生、二期生、と現役の三期生さんが
それぞれ数名参加してくださいました。
うわ～～、同窓会みたい！
嬉しいな。気にして来てくれたのがとっても嬉しいな。
『先生がやるって聞いたから、申し込んだのよ』
『また、先生に会いたかったから』
なんて言って下さると、うひひひ、おだてに弱い私はメロメロでございます。
ありがとうございました！！
さて、今日のところはおしまいにします。
これからも、健康維持のために、是非続けて下さい。
どんな運動でも、自分に合ったフィットネス・エクササイズを見つけたら、
それはとってもハッピーな事かもしれませんね
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横浜市立野毛山動物園とスヌーピーを応援しています!野毛山動物園のクジャク達は放し飼い!☆
９月は、１日・８日・１６日（火）・２２日・２９日は休園日
野毛山動物園白クジャクの舞はこちらをクリックです。
今年も秋から発売します！！
清五郎農園の愛媛みかん産直だよ!詳しくはヨロズヤフォーシーズンへご連絡下さいませ
