震災後５年目に突入です。2011年3月11日は決して忘れない。どうなっているのか復興 !
NIPPON ! がんばれ! 大和魂全開だ☆
東日本大地震の被害は、まだまだ解決していません。何が正しいのかわからないけれど、
もっともっと、自分ができることを探して、自分ができる事を続けます
心と気持ち、物の大切さを見直します!
がんばれニッポン
つながる! 日本
こんにちは。本日はサイプレスです
ヒノキ科の植物で日本名だとイトスギ(糸杉）です。
ゴッホの画で有名ですね
香りのオイルは、イトスギの葉っぱと実から抽出した
とってもウッディな香りです
が、樹の香りと言うよりも、風にそよぐ森林の香りと言う言葉がピッタリの香りと
私は思います。
サイプレスの効果は、鎮静効果がメジャーです。
森林浴イコールストレス解消の王道のような効果と思います
そのほかに、血行を促進させたり、集中力を高めると言った効果も言われています
ヒノキ科の植物ですが、ヒノキよりももう少し甘い香りで
いかにも樹木と言う香りではないため
普段使いには良いのでは無いでしょうか
もし、それでも樹木さが気になるようでしたら、ゼラニウムやラベンダーなどの
少し甘みのあるお花の香りをプラスすると、
華やかな感じの香りになりますのでお勧めです
この香りに似合うヨガのポーズは
やはり、立って行うポーズが良いのかなという事で
『つま先立ちのポーズ』
シンプルなポーズなのですが、集中力が高まり、ボディーラインが整うポーズです。
つま先で立つだけなのですが、もし怖いなと思ったら、どこかにつかまって行っても大丈夫。
無理せず少しずつバランス感覚を養っていきましょう
さて、今日のところはおしまいにします。
リラックスしながらのポーズは、さらに一段と体や心に良い影響を与えてくれると思います
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