東日本大震災2011年3月11日は決して忘れない。どうなっているのか復興 !
NIPPON ! がんばれ! 大和魂全開だ☆
東日本大地震の被害は、まだまだ解決していません。、
これからも、自分ができることを探し、自分ができる事を続けます
心と気持ち、物の大切さを伝え続けます!
がんばれニッポン
つながる! 日本
がんばれ！熊本！！頑張れ！九州！！ 私も頑張る！
こんにちは。アロマってそのまま直訳すると香りとか芳香、気品となります
現在もそうなのですが
アロマセラピー、アロマヨガなどで使う
アロマオイルを過熱して香りを立ててお部屋に立ちこめる
といった意味にも使っているようです
最近の人は、香りにすごくうるさい人と
まったく無頓着な人ととても極端なような気がします
また、鼻（嗅覚）の言い方は感も強いと言われているのも事実です
そもそも、人の五感のどれかが優れていると言いうのは、特異体質ともいえるのかもしれませんね
そして、香りを感じる場面も大切です
お食事の場所で強い香水の香りがしたり
パーティ会場でお香の香りがしたら
なんだかチグハグというよりも、その場面が台無しになったり
不快な思い出になってしまいます。
また、臭いにおいを消そうとして強い香りのアロマを炊くと
余計に複雑になってしまうので
その場合は消臭効果のあるアロマをまず使ってから、好きな香りを使うといいと思います。
ＴＰＯに併せた香りの種類や濃度にも気を使って
アロマを楽しんでいきましょう
今日のヨガのポーズは『天女の舞』のポーズです
体側をよく伸ばし、大腿筋が良く伸びますが
関節に少し強い刺激がありますので、
膝を痛めた方や、人工関節の方、できるところまで足の形を作ったら
上半身だけでも行ってみてください
この日の香りは、
爽やかに『瀬戸内レモン』と『ラベンダー』
ちょっと北海道に言った気分で気持ちもスッキリですね
さて、今日のところはおしまいにします。
天女の舞は、全身をしなやかにほぐしますので、
背骨やお腹、背中の筋肉などがゆっくり伸びてきます
また、内臓を刺激するので胃腸の働きも活発になりますよ
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