アロマとヨガは相思相愛☆ 痩せたい人は 治しましょう！

こんにちは。



単刀直入に
痩せたい人、減量したい人、スタイルアップしたい人などなど

まずは、自分の体の痛い部分や調子の悪い所を改善してください！

減量や、痩身には食事の内容を改善したり、運動量を増やしたり、
睡眠や食事時間などの生活改善が大切なキーワードです。

が、キーワードをいくら頑張っても全くダメという人
もしかして、腰痛があったりひざ痛やひどい肩こり
または、四十肩五十肩なんていう痛みがありませんか？

それらの痛みがあることによって、動きが制限されてしまいます

まず、キーワードを有効に達成するためには
痛みを改善しておくことで、可動範囲が広がり、
効果がより一層感じられるはずです

まずは　痛い所を改善し、もしくは改善しながらシェイプアップして行きましょう！！

さて、今日のところはおしまいにします。

睡眠も大切です。睡眠も痛い所があると、十分な睡眠がとれない事がありますよ
痛いの痛いの　飛んでいけ～～～です




　2023年は　負けない年！　転んでもタダじゃ起きないで、もっと高く飛び上がってやる年　♬　　
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　　東日本大震災2011年3月11日は決して忘れない。
　　　　　　　　あの時頑張った事を教訓に！　　　
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