山が好きかも… 横浜・スィート♪ハッピー☆シャイン・Oh!レイ!

犬好き♪スポーツ好き♪ヨガ教えてるのに、不動産の世界に入り込んで、山好き社長さんの会社に就職した社員のつぶやきです。

行ってきたよ☆ のりのり乗鞍バカンスです♫ その4 柴犬・空海くんの初体験!?パウダースノーも楽じゃない!?

2020-02-19 19:00:00 | Holiday ホリデイ ほりでい ♪
こんにちは。



ノリノリ乗鞍のバカンス中!
シャチョーさんをスキーにお見送りした後
スキー場からペンションまで、そんなに遠くないし、ぶらぶらとお昼まで散策です





野生のウサギの足跡だ~





雪が大好きな柴犬・空海くん
スタスタと雪の上をさっそうと歩いて行きます。





橋があって、川が流れて 、なんか 空が青くて 
でも、すごく気温が低く 多分マイナス10℃は下らないでしょう



空気がキンキンって感じです

すると、突然、柴犬・空海くん。
立ち止まって、片足上げて、フリフリ と振り出した!?
おしっこでもないし? 何? 



歩く速度が急に遅くなって





あららら、

 【 キュ~ン 】



なんだかとっても悲しく泣き始めたと思ったら、座り込んでしまったのです



やだ!
病気!? どうしよう 

「 空海、具合悪いの? 」

【 キュ~ン… 】

すごく申し訳なさそうに私を見ると



あ、もしかして、

すぐに抱っこして、しばらく日なたで 日向ぼっこ

すると、

【 もうおろして下さい 】




そうなんです、
余りの冷たさと、空気の乾燥で、
空海の足の裏の肉球の間にかいた 【 汗 】が 凍ってしまって
肉球の間に生えている毛が 凍ってしまって、足裏に氷がこびりつてしまったのです



そんな体験したことないから
空海もびっくりしたのかな?
パウダースノーも楽じゃない…ね

さて、今日のところはおしまいにします。

私もびっくりしたワン

帰り道、空海が 【 ここ。みて~ 】



何でしょう?
あ、小鳥さんの餌場ができてます





小さい小鳥さん達が、ご飯を食べに来ていました~



あ~~ のどかだな~
幸せ~






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        あの時頑張った事を教訓に! 
  
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   東日本大地震の爪痕はまだまだ残ってる…これが現実なのです
     だから 自分ができることを探し、自分ができる事を続けます 
       心と気持ち、物の大切さを伝え続けます!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

がんばれ!日本列島!!頑張れ!!! 私も頑張る!
       

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行ってきたよ☆ のりのり乗鞍バカンスです♫ その3 ペンション ポエティカルのご飯は美味しいのだ~

2020-02-18 19:00:00 | Holiday ホリデイ ほりでい ♪
こんにちは。

今回の柴犬・空海くんとのバカンスは
白馬ではなくて 乗鞍高原
乗鞍高原はたしか3年ほど前に来たことがある「ポエティカル」というペンションです







ここの食事はすっごく美味しくて
特に、朝のご飯を洋食にして、パンを頂く!
手作りのパン
焼きたて~~~~ 幸せ~~~って感じですので
とりあえず、皆様には
写真だけ ご堪能下さい ほほほ



   手作りのザクロ酢 これも美味しかったあ



  ジャムは、この朝は私たちだけだったので、全部食べちゃった!



 ネギはシャチョーさんにあげた



これが、食べたかったパン! は~~焼きたて!





腹ごしらえ完了!
スキー場へGO!
歩いても行けるのですが、スキーを載せて 車でとりあえず、移動です



わ~~~ 雪がいっぱい!!
しかも、すごく外気が冷たくて、パウダースノーになっています





シャチョーさんを見送って



私と柴犬・空海くんは お散歩に行きましょう



さて、今日のところはおしまいにします。

すっごくいい天気!



でも、この後に、柴犬・空海くん、初体験の出来事が!


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行ってきたよ☆ のりのり乗鞍バカンスです♪ その2 ヨロズヤフォーシーズンのバカンスは忙しいのだ

2020-02-17 19:00:00 | Holiday ホリデイ ほりでい ♪
こんにちは。

1月の中頃、いつものようにシャチョーさん

「行くぞ!2月! シャインちゃん、いつ良いの?」

へいへい、いつものように急に言うのは、遊びに行くとき
ありがたいと言えばありがたい
でも

忙しい!!!

毎年、シャチョーさんはスキー、私と柴犬・空海くんは雪遊びバカンス
という事で
今年は乗鞍に決定です

3年くらい前にも行ったことのあるペンション「ポエティカル」
ここはワンコOKのお部屋があって、温泉もある!

でも、忙しいヨロズヤフォーシーズンは、
お仕事が終わってからの出発で、
今回は私の脂肪燃焼ヨガが終わってからとなりました

20時、横浜出発



余談ですが
こちら、うまく撮れてないけど



今、話題の「ダイヤモンド プリンセス」号
首都高から見えましたよ

ひたひた走る~~ ノリノリ乗鞍方面へ 
でも、雪が無い…
平気かな??

山に入るとだんだん雪が!
すごい気温の差です

車の温度計が外気マイナス19℃!!

サービス外に出るとすごい寒いというか、痛い…

着いた着いた。夜中の12時頃です



ペンションのオーナーさんも起きていてくれた~

柴犬・空海くん、さっそく雪で大興奮!
でも 冷たいのを通り越してるよ~~ 痛いよ~





遅いから、温泉にさっと入って
寝ましょ

このペンションのご飯、すっごく美味しいの~~
楽しみ楽しみ


おはよう!空海!? 

あららら

空海君は早く外に行きたくて
随分早起きしたのは良いけれど
敷物がああああ





朝飯前にちょっとお散歩行きましょうね







さて、今日のところはおしまいにします。

明日は朝ごはんの御紹介です
美味しいのよ~




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行ってきたよ☆ のりのり乗鞍♫ その1 雪だ!スキーだ!ホリデイだ!

2020-02-16 19:00:00 | Holiday ホリデイ ほりでい ♪
こんにちは。

行ってきました~
たまにはお休み取らないといけないもんね
乗鞍へ柴犬・空海くんを連れてバカンスです

柴犬・空海くんも行く前からソワソワウキウキ!



来た==乗鞍です!
シャチョーさんはスキーだ!
私はホリデイだ!!























(写真はシャチョーさんです)

そして、柴犬・空海くんは 雪だ!



ってことで、もう少し写真整理してからじっくりとお知らせします~~



さて、今日のところはおしまいにします。

スッゴイいい天気でした~
やっぱり晴れ女!? うふふ


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アロマとヨガは相思相愛☆ 春からでも遅くない!? 後悔先に立たずなのですが…

2020-02-15 19:00:00 | 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ
こんにちは。

写真は 杖のポーズ
体幹を使って体のバランスをとるポーズです
自分の体重だけが負荷となりますので、体に負担が少なくて済みます
そして
地味ですが、とっても脂肪燃焼に役に立ちますよ~





さてさて
節分も過ぎて寒かったり暖かくなったり
この頃は少し、異常気象のきらいがありますが、
やはり冬は寒かったですよね

寒いと、やはり体を動かしたくなくなる
脂肪燃焼ヨガのクラスも、寒いから嫌だな~と
色々な理由を付けてさぼってしまいがちです

が、

この、冬の間のエクササイズが、春からのエクササイズの効果を上げるか下げるか
一か八かの大勝負!? だったのですよ

冬は、どうしても代謝が下がります。
人間も動物なので、休んでできるだけ冬の寒さに耐えるように
エネルギーをためて、脂肪に変えて体を保温しようとするのです
なるべく動かないで、カロリーを摂取する

という事は体脂肪がた~~くさん蓄積しやすくなるのです

これを、何とか阻止するために、冬の間のエクササイズがとっても効果的

春から秋にかけての(個人差はありますが)代謝量に比べたら
冬の代謝量はかなり低くなります
それを、何とか、低くてもそれ以上下げないように
人によっては、少しずつでもあげていくのが冬のエクササイズってことなのです

という事で、
冬に寒くてもエクササイズを続けた方の春からの代謝量は
きっとアップする傾向にあると思います
あくまでも個人差はあるのですが
ずっと寝ていて、急に起きて激しい運動をするよりも
寝ても良いから、起きた時に軽く運動して
という事を繰り返すことで体が完全に休まない状態を作っているほうが
起きた時に、急発進することなく、代謝に加速が付く と考えて良いと思います

あ~~冬に運動しなかった…
ってガッカリしないで、
まだ間に合いますよ
これからでも、一緒に フィットネスエクササイズをして行きましょ

さて、今日のところはおしまいにします。

ストレッチだけでも始めましょう!!



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犬バカちゃんリン♪ 蕎麦屋の風鈴☆ 付き添い って言うのも楽じゃないのね

2020-02-14 19:00:00 | シャインのわんこ日記
こんにちは。

旅行の写真がなかなか整理できず、
時間稼ぎをしていますの おほほ

先月、オネエの家の柴犬の萩子ちゃん
柴犬・空海くんのお家に時々遊びに来てくれます

ある日、オネエがとっても忙しくて、萩子ちゃんのお薬を取りに行けなくて
「じゃ、行ってあげる~」

ってことで、二人、じゃなくて二匹と一緒に病院へGO!



もちろん、萩子ちゃんには

「お薬取りに行って、ちょっと先生に診てもらうからね」

そして、空海にも

「あなたはただの付き添いだから、先生にチックンされないからね。大丈夫だから」

と きちんと伝えて(!?)
出かけました

















こんな感じで、空海はビビりのダメ犬になっていましたとさ

さて、今日のところはおしまいにします。

結局、萩子ちゃんは、診察して、耳の治療でお薬つけてもらって
空海は体重を測られて終わり

帰り道は、空海君、やたらに威張って歩いていましたよ
オモシロいね



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富士は富士でも 富士そばスペシャル!

2020-02-13 19:00:00 | グルメ… かも …
こんにちは。

昨日の富士山、とってもビックリしまして
今朝、お散歩で写真撮ろうと思ったら

雨…

という事で、明日の朝また撮ってきましょう

で、本日は富士は富士でも富士そばの「富士そばスペシャル」!!

って何よ…

【富士そば】って多分、全国的にある安いお蕎麦のチェーン店
伊勢佐木町モールにもあるのですが
なんとなく、暗くて、お客層もなんとなく暗い

例えば

生活に疲れた老夫婦
お一人様のオヤジ女子
むさくるしい男子二人

厨房には 店長らしき油まみれのエプロンのオッサンと
それをサポートする夫婦とは思えないような
怪しい関係のおばちゃん

しかも、ショーケースに並んで置いてある天ぷらたちが
少々干からびているし




たまには、行こうかって、シャチョーさんと
ああ、私たちもきっとこの人たちと同じように見えるのかなあ
なんて考えながら

【富士そばスペシャル】 と 紅ショウガ天を頼みました



むむむ、久しぶりに来たので、ちょっと驚いたのですが
上に乗っている天ぷらが、前と違う!
これって

これって

これって!!!

チクワの中に紅ショウガが詰め込んであって、それが天ぷらになってる~



わ~~~ なんか、ちょっと暗い店~って思っていただけに
すごく嬉しい

いつ、変わったのかしら?
知っていたら、紅ショウガ天頼まなかったな…
なんてね

さて、今日のところはおしまいにします。

富士そばの天ぷらって、なんか、硬いって思うのは、私だけ?
それとも、伊勢佐木町モールのお店だから??


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富士山 変! 影? 雲!?

2020-02-12 19:00:00 | シャイン日記
こんにちは。





なんか、富士山変なんです
今朝見たら、雪が全く無い!
一夜にして無くなってしまったのかっ!?

ってそんなことあるわけない
だって昨日までは



これぐらいあったのに…
いくら異常気象だとか温暖化だとか言うけど、まさか

これって、雲の影になってるってことかなあ

さて、今日のところはおしまいにします。

ちょっとビックリしてしまいました
明日、どうなってるかな…



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行ってきたよ のりのり乗鞍ペンションだよ☆ プロローグは 柴犬・空海くんはやっぱり雪が好き!

2020-02-11 19:00:00 | Holiday ホリデイ ほりでい ♪
こんにちは。

先日、乗鞍のペンションに遊びに行ってきました~
空海とシャチョーさんと行ってきました



ふふふ

柴犬・空海くんはやっぱり雪が大好き!



さて、今日のところはおしまいにします。
写真整理したら、また書きます~





大好きな雪も… 空海初体験の出来事もありました!

お楽しみに~~

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フキノトウ 貰った レンチンで あく抜きしてみた

2020-02-10 19:00:00 | 簡単 手抜きクッキング~
こんにちは。





崖の上のゆかりちゃんから 【フキノトウ】頂いた

彼女は、いろいろ面白いことしていて、今回は山仕事でフキノトウ採れたからって
くれた



で、どうしましょう

ネットで食べ方調べたけど やはり、あく抜きが必要みたいデス
思いっきり採れたてをそのまま調理するなら良いらしいですが
山菜はやはりどんどん劣化するので
灰汁が強くなってしまうからね

とりあえず、泥などを取り除いて…







え~、水に入れて レンチン…(レンジでチン)か





う~~む、きっと塩水の方が良いのかな

塩水入れてレンジでチン! 600Wで2分
なんか、不安。
もう一回やってしまおう
2回目 600w2分

なんか、心もとないなあ…
もう一回!

3回目 600w2分 でこのまま冷めるまで置きっぱなしにしてしまいましょう



という事で、
次の日に見たら、
水がまっ茶色になっていた

さて、今日のところはおしまいにします。

このフキノトウは オネエに渡して、唐揚げにしてもらいましたとさ

ちょっとほろ苦くて美味しかったよ
春の味!?
ごちそうさまでした

追伸:オネエ曰く ちょっとあく抜きし過ぎたかもって ~~ とほほ


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