小学生もハイハイで鬼ごっこ！

今までもハイハイや動物歩きは行ってきましたが、そこには、
今まで知らなかった効果があるであろうことがわかりました。

簡単に行ってしまうとコアを鍛えることに繋がるわけですが、
実はこれ、赤ちゃんの段階で本来は獲得されるはずなのです。

しかしながら、ハイハイの期間や環境が少なかった場合、コアが十分に鍛えられていない可能性があります。
この状態で他の部分のトレーニングをしてしまうと将来的に故障に繋がりかねないのです。

ハイハイの時期だけで全てが決まることではないとは思いますが、
コンディショニングトレーナー有吉与志恵さんの講習にてその重要性を知ることができました。

私の役割としては、子どもたちの運動を考えた時に、
どのように取り入れていったらよいかをこれからも考え続けていかなければいけません。

まずは今まで以上に自信を持って、積極的にハイハイなどの動きを取り入れてみたいと思います。

今週はハイハイで鬼ごっこ！