ゴーヤで1品

ゴーヤの収穫がポチポチ始まりました

今回は30センチ以上のゴーヤ2本そのうちの1本を

縦半分にして種をカレースプンでこそげ取り出しミキサーへ

バナナ1本リンゴ1/2

材料の中に7分目ほど迄牛乳を入れ全体がどろりとするまで攪拌する

ハイ出来上がり！

ゴーヤ独特に苦みは全く感じません

材料は冷やしたものの方がいいですね

心配していた台風も雨台風で済みそう

台風の後は猛烈な暑さがやってくるような

夏バテ対策にも加えておきましょうかね。