豚汁で栄養満点

　朝起きて、足の痛さにびっくりしました。何かと思い考えて見ると「あっ！昨日１時間ウォーキングしたからやぁっ！」これだけでも筋肉痛になるんですね、なんて運動不足な体。たまには運動するようにしなくっちゃ・・・。
　　　　
今日の夜メニューは
・ハマチ丼（子供達のみ）
・ハマチのお刺身
・豚汁（豚肉・ごぼう・にんじん・たまねぎ・だいこん・じゃがいも・さつまいも・えのき・ねぎ・ごぼうなど）
・新キャベツのおひたし（めんつゆと黒ゴマのみ）
・砂肝とえのきの炒め物

パパがお泊りでいなかったので、昨日パパのお母さんからもらったハマチを使ってご飯も酢飯にしてどんぶりにしました。ボンはおすしが大好きなのでかなり喜んでいました。いろいろ作るのも面倒だったので豚汁作っておけばそれだけで数種類の野菜が食べられるのでそれで手抜きしてしまいました。


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