私は食品の買い物は週2回スーパーが1割引きの日に行っていますがメモ用紙は時々忘れるのでこんな方法をしています。
百円ショップで買ってきたホワイトボードを冷蔵庫の扉に下げて真中で仕切ります。
ボードの左側には足らない食品を思い出す都度記入し、右側には他の買い物や近いうちすること等を記入します。それをスマホで撮って買い物にいきます。携帯はいつも持っているのでメモを探すこともなくボードを読むせいか記憶に画像が入って携帯の写真のメモは買い物の確認になっています。とても便利にしているのでまだ実行してない方試してみてください。
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