愛犬ランとシニアライフ

リタイア後初めての室内犬白いトイプードルココと暮らし今はココの娘ランと過ごすシニアライフを書いています。

ジオパーク認定セレモニー

2012-09-25 21:34:10 | 地域のこと

夕方17時20分ジオパーク認定の連絡があったことを聞きました。

決まるということはあっけないものですね。市民の会を立ち上げて2年近く初めてのパンフレット作りと歩いてわかる地図作り等写真やジオスポットの解説、安藤先生の指導を受けながら市役所職員ともみんなで頑張りました。

隣の芝生は良く見えるといいますが認定に向けて立候補している他の地域に比べ一日で回れるコンパクトなジオサイトに少しの不安を覚えていたものでしたが評判は良かったそうです。決まりました!乾杯!

 


日本ジオパークネットワークの正会員に認定されました。

2012-09-24 22:18:38 | 地域のこと

夕方日本ジオパークネットワークの正会員認定の知らせを受けました。

さっそく18時に駅で「祝 銚子ジオパーク」 のチラシを配りました。

千葉科学大学の先生の熱心な指導によりただきれいな景色でしかなかった銚子の風景を大切な地質遺産として学ぶことができました。

2年近く頑張った皆さんおめでとう。


文化会館にジオコーナー

2012-09-13 21:31:30 | 地域のこと

 文化会館の展示物は7月に一時整理して倉庫に保管しましたが、銚子の地層や岩石の展示コーナーに衣替えをしました。レイアウトを担当した市の若手職員から説明を受けました。

 ジオパークの拠点施設として日本列島の成り立ちや、銚子の地層についてわかりやすく展示されています。

 

7月に草取りをし、銚子半島をかたどって石を並び替えた中庭にもそれぞれの場所に岩石の名前も表示されました。郷土の地層の歴史がわかりやすく展示されいます。銚子っていいな~

 

 


健康セミナー

2012-09-09 21:34:51 | ひとりごと

シニアともなると健康が気になります。「食事で決まる心と体という健康セミナー」には50数名の熱心な方たちでいっぱいでした。

概要をメモりました。メモ間違いはごめんなさい。

心療内科に行く前に食事を変えなさいというほど現在は食事で決まる心と体

    発がん性物質の食品添加物  保存料(ソルビン酸)着色料(赤、コチュニール)

   トリハロメタン(水道水の中の有機物が塩素と反応して発生する) 

    ストレスは副腎にダメージをおこす 副腎ホルモンはストレスを受けるとビタミンBとCを使 い 蛋白質  パテトン酸を消耗

   動脈硬化にはオレイン酸が多い油やオリーブオイルがいい 白血球は骨髄で作られる(蛋白質B6 B12葉酸が必要)

マーガリンのトランス脂肪酸は心筋梗塞のリスクあり、 脂肪ビタミンCAQ10ファイトケミカル、カテキン、リコピンポリフェノール、フラボイドレシチン(大豆,黄粉)は油を掃除コレステロールが高い人に良い 

ブレインフーズ(脳を活性化させる食物)クルクミン(ウコンの成分)は脳の神経細胞の保護作用

うつ病は脳の神経伝達物質であるセロトニンが不足 

認知症の予防効果はカレーライスにレシチン(大豆のきなこ)を加えるといい熱に弱いので直前に加える。クルミの脂肪酸アルファリノレイン酸そばつゆにクルミをつぶして加える(これは今朝のTVでの情報)

 食の問題点

 食事の質 野菜は促成栽培等により1950年を基準とすると50年の間にほうれん草でいえばビタミンC、鉄分は20%以下になっている。

肝臓で解毒しにくいもの添加物は農薬、乳化剤、水や空気の汚れ

結局 補酵素、サプリメントとしてビタミン、ミネラル、大豆(プロテイン)を摂取する

 


久しぶりの雨に

2012-09-02 09:37:48 | ひとりごと

  地球展望館からの夏の屏風ヶ浦                                      夜半ゴーという音に海鳴りかな、飛行機の音かな?でもいつからこんな時間に飛ぶようになったのかと不審に思い窓を開けたら月が出ているのに雷と稲妻が光っていました。

ランが静かに寝ていたのに雷の音ががどんどん大きくなって怖がって息は荒くなり震えが止まらない。疲れると思い抱っこして布団をかぶせること数時間。

              

                              夏の後半は、毎日車を覆うほど真っ白に吹き付けた畑の土が雨の恵みで朝は焦げ茶色に変わり生き生きと見えます。

 ひときわ暑い夏の間ボランテアで花壇に何度もペットボトルで水を撒いていたご夫妻本当に大変でした。少しは楽になるかなと思い私もほっとしました。