リンパマッサージ

現在、ヨガのレギュラークラスを、週に7本受け持っています

その7本全てのタイトル(内容)が違うので、大変ではあるのですが、リラックス系から少し強度の高いものまで、ちょうど良いバランスで自分の為にもなっているかなと思います

その中の一つに「リンパ」をテーマとしたクラスがあって、私は、このクラスでアロマオイルを使ったマッサージを取り入れています

60分のクラスのうち、約30分をマッサージにあてて、残りの時間でヨガを行います

不思議な事に、殆ど動いていないのに、ただマッサージするだけで、どのクラスよりも汗が噴き出します

初めは、マッサージの仕方もよく分からないし、苦戦していましたが、改良を重ねて、かなり良くなって来たと思います

「どうして動かなくて、こんなに汗が...??」

と皆さん驚いて質問されますが、滞っていたものが流れている証拠なのかなと思います

このところ暑い日が続いているので、体調を整えたり、気持ちを整えてあげる為に、リンパのクラス以外でも、簡単なオイルマッサージを10分ぐらい取り入れてレッスンを行ってみたところ、これが大好評

「ほぐれる」感じがするのだそう...
それに、やはり癒されるって...

こういう感覚に気付けるって、とても大切だなと思うし、それを必要としている人に届けていきたいと思います

言葉にする

「すべてを言葉にしなくても心と心で通じ合える」とか「察する」とか...

心の中で感じている気持ちは、それはそれで素敵だし、美学かなって思う

私自身、言葉にするのが下手なので、「この言葉に出来ない程の感動や想いを、どうしたら伝えられるだろう」と悩んでみたり、結局、自分の中だけにしまって、そのまま...と言う事も多々ある。

でも。
ピアノとかヨガとか、自分が発信する側だと、正直、反応は気になるところ。
とっても分かりやすい表情で伝えて下さる方、リピートして下さる方...そこから、なんとなく読み取る事は出来ますが、ちょっとしたコミュニケーションから、言葉を通じてもっと具体的に伝わって来る事もあって...
想像以上の「想い」を伝えていただく事が、このところ続いている

「えー！そんな想いで通って下さっているんだ」「まぁ！こんな遠くから来て下さっているんだ」「最近、お目にかからないと気になっていたけれど、そう言う事情だったんだ」...etc.

色々と思い掛けない「想い」や「状況」を知る事で、自分の立場を見つめ直す良い機会を頂いています

とても励みになります！
伝えて下さった皆様...とても感謝しています
今後も心を込めてお届けしていきますね

つぶやき

7月の3連休も休みなく...
時間があっと言う間に流れていく

でも、人間たるもの、その環境に身を置くと、不思議と順応していくもので、少しずつペースを掴んで来た感覚はある

こんなに暑くても食欲はあるし、よく眠れているし、友人や周りの方とのコミュニケーションの中で、自分がこんなにも「感謝＝サントーシャ」に溢れている毎日を過ごせていると言う事に気付く

今回の西日本豪雨に限らず、どこかで災害が起こるたびに心はそこへ引っ張られるし、いまの自分に何が出来るかと悩み苦しむ

生かされている事、生きていくと言う事。
少しでも誰かの為になっていけるように...と言う気持ちで丁寧に生きて行こう