いきなり体チェック１

一年ぶりに会った知人曰く、

「（肉が）顔にきてる」

そこでちょっと体を測定してみた。

 
 


 
 


 
 


 
 


 
 


 
 


 
 


 
 

身長（cm)	172
体重(kg)	70.4
体脂肪率(%)	22.5
体年齢(歳）	39
ＢＭＩ	23.8
内臓脂肪レベル	8
基礎代謝(kcal)	1630
骨格筋率(%)	35.2

体脂肪を減らさねば。。。
今日からダイエット的なことしよう。