パパダイエット（今日はひとりぼっち３日目）

いや～びっくりしました。帰宅後の計量で６８．８ｋｇ！！ついに６９ｋｇを下回った（参考記録やけど）。さて、今日の晩飯はというと、豚もやし炒めに生卵２個。あと、スーパーで秋味を見つけてしまったため飲んじゃった。具材＋ビールで５１０円。外食より安上がりですね。それにしてもビールを飲むのがちょっと怖い感じが。。。ダイエットのおかげで、いけない感覚が芽生えてきた？！

  style="height: 13.5pt; width: 89pt;">★朝の計測
  style="width: 56pt;">

  style="height: 13.5pt;">身長（cm)
  style="color: #3333ff;font-size: 0.8em;">172 style="height: 13.5pt;">
  class="xl24" style="height: 13.5pt;">体重(kg)
  class="xl25">69 style="height: 13.5pt;">
  class="xl24" style="border-top: medium none; height: 13.5pt;">体脂肪率(%)
  class="xl25" style="border-top: medium none;">22.9 style="height: 13.5pt;">
  class="xl24" style="border-top: medium none; height: 13.5pt;">体年齢(歳）
  class="xl25" style="border-top: medium none;">39 style="height: 13.5pt;">
  class="xl24" style="border-top: medium none; height: 13.5pt;">ＢＭＩ
  class="xl25" style="border-top: medium none;">23.3 style="height: 13.5pt;">
  class="xl24" style="border-top: medium none; height: 13.5pt;">内臓脂肪レベル
  class="xl25" style="border-top: medium none;">8 style="height: 13.5pt;">
  class="xl24" style="border-top: medium none; height: 13.5pt;">基礎代謝(kcal)
  class="xl25" style="border-top: medium none;">1602 style="height: 13.5pt;">
  class="xl24" style="border-top: medium none; height: 13.5pt;">骨格筋率(%)
  class="xl26" style="border-top: medium none;">34.6