パパダイエット（今日はひとりぼっち）

モモママとモモコは今日から数日帰省。
さて晩飯。一人の時は、いつものパターンだと外食が多いけど、今はダイエット中ということで、自分で用意することにした。駅前のスーパーにて、揚げ出し豆腐、もやし、マイタケ、卵を購入。４００円ほどでした。揚げ出し豆腐は付属の出汁は甘いので使わず、ごま油と醤油をかけてお召し上がり。他は丸ごと炒めてみた（まずかった）。今日も休肝日。

  style="height: 13.5pt; width: 89pt;">★朝の計測
  style="width: 56pt;">

  style="height: 13.5pt;">身長（cm)
  style="font-size: 0.8em;color: #3333ff;">172 style="height: 13.5pt;">
  class="xl24" style="height: 13.5pt;">体重(kg)
  class="xl25">69.8 style="height: 13.5pt;">
  class="xl24" style="border-top: medium none; height: 13.5pt;">体脂肪率(%)
  class="xl25" style="border-top: medium none;">23.1 style="height: 13.5pt;">
  class="xl24" style="border-top: medium none; height: 13.5pt;">体年齢(歳）
  class="xl25" style="border-top: medium none;">40 style="height: 13.5pt;">
  class="xl24" style="border-top: medium none; height: 13.5pt;">ＢＭＩ
  class="xl25" style="border-top: medium none;">23.6 style="height: 13.5pt;">
  class="xl24" style="border-top: medium none; height: 13.5pt;">内臓脂肪レベル
  class="xl25" style="border-top: medium none;">8 style="height: 13.5pt;">
  class="xl24" style="border-top: medium none; height: 13.5pt;">基礎代謝(kcal)
  class="xl25" style="border-top: medium none;">1615 style="height: 13.5pt;">
  class="xl24" style="border-top: medium none; height: 13.5pt;">骨格筋率(%)
  class="xl26" style="border-top: medium none;">34.5