帰宅後の計測は６８．７ｋｇ！！すげ～。今日もビール飲まずです（今のところ）。で、今日の晩飯は、ずーっと続いている豚肉の炒め物がやはり続きまして、豚肉とちんげんさいの炒め物。あと卵焼きっす。豚肉ってマジ旨い！！
| ★朝の計測 | |
| 身長（cm) | 172 |
| 体重(kg) | 69 |
| 体脂肪率(%) | 23.1 |
| 体年齢(歳） | 39 |
| ＢＭＩ | 23.3 |
| 内臓脂肪レベル | 8 |
| 基礎代謝(kcal) | 1599 |
| 骨格筋率(%) | 34.2 |
帰宅後の計測は６８．７ｋｇ！！すげ～。今日もビール飲まずです（今のところ）。で、今日の晩飯は、ずーっと続いている豚肉の炒め物がやはり続きまして、豚肉とちんげんさいの炒め物。あと卵焼きっす。豚肉ってマジ旨い！！
| ★朝の計測 | |
| 身長（cm) | 172 |
| 体重(kg) | 69 |
| 体脂肪率(%) | 23.1 |
| 体年齢(歳） | 39 |
| ＢＭＩ | 23.3 |
| 内臓脂肪レベル | 8 |
| 基礎代謝(kcal) | 1599 |
| 骨格筋率(%) | 34.2 |