３月３日 ひな祭り ♪♪Have You Never Been Mellow

Olivia Newton-John Have You Never Been Mellow (Live 1975)


今日も花粉が飛んでいますので自宅でくつろいでいました。家族も花粉症でダウンです。

さて、今日３月３日は”桃の節句・ひな祭り”です。女の子のすこやかな成長を祈る節句です。女の子のいるご家庭なら、お祝いですね。

ひな祭りについて調べてみました。

ひな祭りの由来
ひな祭り＝桃の節句の起源は、平安時代までさかのぼります。昔の日本には五つの節句がありました。この節句という行事が、貴族の間では季節の節目の身の汚れを祓う大切なものでした。

人日（じんじつ）　→　1月7日「七草がゆ」
上巳（じょうし）　→　3月3日「桃の節句」
端午（たんご）　　→　5月5日「端午の節句」
七夕（たなばた）　→　7月7日「七夕祭り」
重陽（ちょうよう）　→　9月9日「菊の節句」
（※「菊の節句」は現在はなくなっています）

上の日にちからもわかるように、「上巳の節句」が、現在の「ひな祭り（桃の節句）」になっています。平安時代、上巳の節句の日は薬草を摘んで、その薬草で体のけがれを祓って健康・厄除けを願いました。

ひな人形の由来

厄と一緒に人形を流す「流し雛」
平安時代には、出産の際の死亡率が高かったので、命を持っていかれないよう、枕元に身代わりの人形を置く風習がありました。人形（ひとがた）とは、身代わりという意味。この風習は、自分の災厄を引き受けてくれた人形を流す「流し雛」へと発展し、今も残っています。

また、ひな人形のひな（ひいな）とは、小さくてかわいいものという意味があります。平安時代、宮中では「紙の着せ替え人形」で遊ぶ「ひいな遊び」が行われていました。

室町時代になると、上巳の節句が3月3日に定着。紙のひなから、豪華なお雛様を飾るようになり、宮中で盛大にお祝いをするようになったのです。それが宮中から、武家社会・裕福な家庭や名主の家庭へと広がっていき、今のひな祭りの原型が完成しました。段飾りが飾られるようになったのは、江戸中期のこと。昭和に入ってから、今のようなひな人形の形になりました。

出典：ALLABOUT

家の中にいたらすぐに時間が過ぎ夕方になりました。休日が終わるのは早いですね。
お風呂でマッサージして早く寝てまた明日から一週間頑張ります。
今日は”ひなまつり”子供のすこやかな成長と厄除けをお願いしました。　

　記録

　天気：曇り。やや寒い。
　最高気温（℃）[前日差]　10 [ -2 ]
　最低気温（℃）[前日差]　4 [ -3 ]
　血圧：117/67　良好ですね。
　室内でトレーニング
　　★基礎訓練
　　　　　　（１）スクワット
　　　　　　（２）踵の上げ下ろし
　　　　　　（３）足ストレッチ
　　　　　　（４）左腕ストレッチ
　　　　　　（５）左手指ストレッチ
　　　　　　（６）左肩の上げ下ろし
　　　　　　（７）ブリッジ
　　　　　　（８）左足片足立ち
　　　　　　（９）肩回し

では今晩も、
　雪へ『星に願いを』でおまじない。お願いすることが多くなりましたね。

　　雪が降りませんように太陽が出て晴れの日でありますように。

『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
花粉が飛びませんように。
太陽が出て雪を降らせないでください。
電車のトラブルが起きませんように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者は今週も行くぞ

食物療法： 中国茶を飲む － 鉄観音など

先月中頃より中国茶を飲むようになりました。（鉄観音など）
病気に倒れる前はダイエットに効果があるとして飲んでいたのですが病気に倒れて以降は飲むのを止めていたのですが、最近太り傾向にあるのでまた飲み始めました。
二週間で３００ｇほど体重が減りました。今後も飲み続けようと思います。
効能を調べてみましたので掲載します。体重増加が気になる方は飲んでみてください。

■鉄観音
中国茶のうち青茶（半発酵茶）の一種で、広い意味の烏龍茶の一種である。福建省安渓県で作られる安渓鉄観音が代表的銘柄である。
抽出前の鉄観音の茶葉。原料茶葉は、通常は鉄観音種という品種のチャノキから収穫される。鉄観音種は福建省の安渓県で生まれた品種で、現在では台湾など他の地域でも栽培されている。著名な銘柄ではあるが、生産量は烏龍茶全体の5%しかない。半発酵茶の青茶の一種なので、茶葉自身の酸化酵素による発酵をある程度行わせた後、炒って発酵を止め、揉捻と呼ばれる茶葉を揉む工程や焙煎乾燥を経て製造される。強い揉捻によって、茶葉が丸まって、表面は鉄のような、あるいは油を塗ったような光沢を帯びるのが特徴である。
味は芳醇で濃いが、後味は甘い。香りは甘く清香で、蜜の香りやランやキンモクセイといった花の香り、水蜜桃の香りに例えられる。抽出された茶の色（水色）は、黄金色ないし明るい杏色である。
　効能：便秘や冷え症の解消に効果があるとも言われる。

20世紀初頭に中国国外の品評会で優勝して、世界的にも人気の銘柄となった[5]。日本では、伊藤園が缶入り清涼飲料水として初めて烏龍茶を発売した際に、ブレンド茶葉の一つとして使用された。これをきっかけに、1980年代には鉄観音の名が日本にも定着した。
出典：Wikipedia:ウィキペディア

鉄観音の効能
●便秘解消　　　　　　●冷え症解消　
●老化予防　　　　　　●糖尿病予防　
●美容効果　　　　　　●消化促進作用
●口臭予防　　　　　　●脂肪吸収作用
●がん予防　　　　　　●抗インフルエンザ予防
●コレステロール低下作用
●酒の酔い醒まし、二日酔い予防　

お茶の説明
・鉄観音茶は中国茶のうち青茶（半発酵茶）の一種で、広い意味の烏龍茶の一種。
・鉄観音茶の生産量は烏龍茶全体の5～10%ほどと言われています。
・カフェインあり
・鉄観音茶は消化の促進効果があるので、中華料理を食べた後に飲むのが最適です。

お茶の特徴
・香り高く味は濃いが、後味はほんのり甘いです。
・香り甘く清香なものになっています。

おいしい飲み方
1.空の急須、ポットに茶葉を約5g（大さじ1杯）を入れてください。
（急須、ポットの大きさに応じて茶葉の量を調節して下さい。）
2.茶葉が入った急須、ポットの中に沸騰したお湯を注ぎ、約60秒で一煎目の出来上がりです。
　（抽出したお茶は、すぐに湯呑茶碗などに注ぎ、急須、ポットの中には残さないで下さい。）
3.二煎目以降も上記と同じようにして、急須、ポットに沸騰したお湯を注いで下さい。
（二～八煎目は沸騰したお湯を注いでから約30秒でお茶が抽出できます。）

※※注意事項
・空腹時、消化を促進させる鉄観音茶を大量に飲むと、胃を痛める危険性があります。

突然の出来事 ”吉祥寺女性強殺事件”

昨日に続き今日も花粉が飛んでいます。天気は曇り。こんな日は家の中にいた方が楽なので、今日は家にいて昔の音楽を聴いたり、ブログを読み返したり、ブログのネタを考えたり、先週の出来事を振り返ったりしています。
さて、先週、吉祥寺で発生したニュース女性強殺事件には驚かされました

”吉祥寺女性強殺事件”

吉祥寺本町の路上で２月２８日未明、飲食店アルバイト山田亜理沙さん（22）が刺殺された事件で、警視庁組織犯罪対策2課は、３日にルーマニア国籍の無職少年（17）と日本人無職の少年（１７）を強盗殺人容疑で逮捕しました。同課によると、「金が欲しかった。包丁で刺した。」　山田さんを襲った少年は事件後、遊ぶ金欲しさでルーマニア国籍の無職少年（17）と共に2月28日午前1時50分ごろ、帰宅途中だった山田さんの背中を刃物で刺して殺害し、財布などを奪った。と供述している。簡単に人を殺した二人は人間ではありません、悪魔です。
　山田さんの青森の母校、では「希望持って上京したのに…」、山田さんの突然の死を悼む声が聞かれた。「希望を持って卒業して東京に進学したはず。まだまだやりたいことがあったでしょう。本当にかわいそう」と声を落とした。とニュースでは報道していました。犯人は逮捕されても殺された本人は帰ってこない。

吉祥寺は私の住んでいる千歳烏山からそんなに遠くない距離にある街です。そんな吉祥寺でこんなに恐ろしい事件、犯罪が発生するとは。。。この女性は私の子供と同じ年齢でありました。人生で最も輝いていて夢、希望に向かって頑張っている時期にこんな悲惨な事件になり人生を終らせてしまうとは。この悪魔達に殺された山田亜理沙さんがかわいそうでなりませんでした。

たまたま、この日。この時、この場所に悪魔達と居合わせたばかりに何の恨みも無い人間が殺されるとは。私達が普段生活している中に悪魔が紛れ込んでいるかと思うと恐ろしいことに思えます。
人間に危険予知能力があればと思いましたが、不可能です。
私も毎朝家を出る時には今日も無事に家に戻れるかな。家族が無事に一日過ごせるかなと心配に思ってしまいます。
人生は本当に無常です。そう思うと毎晩、ブログの最後に『星に願いを』のおまじないをしてしまいます。時間差で悪魔との出会いを、突然の出来事とのめぐり合わせを防ぐことができればと願ってしまします。

亡くなられた山田亜理沙さんにご冥福をお祈り致します。

挑戦者