居眠りしてしまいました

今朝の京王線は座れました。寒い中歩いた後、電車で温かい席で座れることは体が休まりありがたいことです。そんな今朝の電車で、つい、うとうとと居眠りをしてしまいました。一度、明大前で目が覚めたのですがその後また、寝てしまって起きたら新宿駅到着。電車は八王子の方に戻ろうとしていました。慌てて電車を降りて助かりました。新宿到着を気付かなかったら今朝は八王子に行っしまっていました。座れて安心しても居眠りしないようにですね。注意です。
帰りの京王線新宿駅ホームで電車を待っている時に急いで階段を急いで降りて来る男性（６０代後半）がいました。その人は階段下まであと少しのところで階段を踏み外し階段から転がり落ちました。大きな音だったので近くにいた人が介抱していました。その男性は立ち上がることが出来て大事に至らなくてよかったでした。
皆さんも急ぐ時は気をつけましょう
　さて、今朝は血圧良好でした。タイムも２１分００秒で良好。この調子でよくなって欲しいです。

　記録

　天気：曇り。寒い。
最高気温（℃）[前日差]　9 [ -1 ]
　最低気温（℃）[前日差]　4 [ +1 ]
　体調：左足が重い。
　血圧：105／71。大変良い
　訓練：リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背筋を伸ばす。胸を張る姿勢。
＜行き＞
　自宅出発　6：43：30
　烏山駅着　7：04：30
　タイム：　２１分００秒。
　京王線各駅：7：24
　　電車：座る。寝てしまい
　　新宿到着したのに気がつきませんでした。あぶなく戻りそうになりました。
　山手線　7：59
　　電車：座る。　40代前半女性
　会社事務所着　8：25
＜帰り＞
　会社出発：　17：36
　山手線 　17：49
　　電車：座る。
　京王線各駅：　18：23
　　電車：座る。
　仙川到着：　18：48　　タクシー利用　
　自宅着　１９：０５無事到着。


では、今晩も
　雪へ　『星に願いを』でおまじない。

　これからは、雪が降りませんように太陽が出て晴れの日でありますように。


『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
地震が起きませんように。
雪を降らせないでください。
電車のトラブルが起きませんように。
悪いことが起きませんように。

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『星に願いを』でおやすみなさい。
挑戦者は明日も行くぞ