傘をさして

雪が終わったら今度は雨か。健康な頃は雨のことなど気にもしなかったのですが。これからの季節は雨対策をしないと。傘をさして歩けるようにならないとどこにも行けないですね。カッパを準備しますか。
今日は疲れる火曜日ですがやれやれ何とか終わりました。今日は左股関節が上がる感じですが上手く歩けるませんね。いつになったら上手く歩けるようになるのだろうか。。。諦めずに歩くしかない。
こんな気分の今晩は少しワインを飲んで寝ることにします。

　　記録

天気：晴れ。風。寒い
最高気温（℃）[前日差]　13 [ +2 ]
　最低気温（℃）[前日差]　6 [ -4 ] 　
　体調：股関節が上がる感じ。
　血圧：120／86。
　訓練：リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背筋を伸ばす。胸を張る姿勢。
＜行き＞
　自宅出発　6：47：00
　烏山駅着　6：09：50
　タイム：　２２分５０秒。
　京王線各駅：7：19
　　電車：立つ。代後半男性。
　山手線　7：54
　　電車：座る。　50代後前半男性
　会社事務所着　8：21
＜帰り＞
　会社出発：　17：36
　山手線 　17：49
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：23
　　電車：座る。
　仙川到着：　18：48　　タクシー利用　
自宅着　１９：０５無事到着。

さて今晩も、

　『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。

『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
太陽が出て雨を降らせないでください。
花粉が飛びませんように。
強風が吹きませんように
電車のトラブルが起きませんように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
良いことが起きますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者は明日もも元気に行くぞ