睡眠不足です

今朝は睡眠不足で起きました。というのは、昨晩寝てからしばらくして麻痺側左足が突然痺れがひどくなりました。左足の付け根から膝にかけて強い痺れに襲われました。この強い痺れが続き眠れませんでした。朝起きると痺れがおさまっていてよかったでしたが駅まで無事に歩けるか心配でした。
タイムは、２１分３０秒で良好。このタイムで歩けてよかったでした。昨晩の突然の痺れは何だっのでしょうか？
さて仕事では書類を扱います。左手が使えないので作業時間は普通の人の何倍もかかってしまっています。健康な体だったらなんでない仕事なのですが。。。日常生活では両手が使えないと本当に不自由なことです。これからは足だけでなく左手のリハビリをしなくてはと思いました。


　記録
天気：晴れ。朝はやや寒い。帰る頃には寒さも和らいでいましたね。
　最高気温（℃）[前日差]　16 [ +3 ]
　最低気温（℃）[前日差]　5 [ +1 ]
　体調：左が重い。
　血圧：121／78。良い
　訓練：リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背筋を伸ばす。胸を張る姿勢。
＜行き＞
　自宅出発　6：48：20
　烏山駅着　7：09：50
　タイム：　２１分３０秒。
　京王線各駅：7：24
　　電車：座る。40代前半女性。
　山手線　7：59
　　電車：座る。　60代前半女性
　会社事務所着　8：26
＜帰り＞
　会社出発：　17：36
　山手線 　17：49
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：23
　　電車：座る。
　仙川到着：　18：48　　タクシー利用　
　自宅着　１９：０５無事到着。

さて、今日は水曜日。今日の仕事は忙しいでした。一日の始まりは麻痺のことで心配しましたが無事帰宅できて良かった日でした。


では、今晩も
　
『星に願いを』でおまじない。

　太陽が出て晴れの日でありますように。

『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
地震が起きませんように。
雪を降らせないでください。
電車のトラブルが起きませんように。
悪いことが起きませんように。
家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『星に願いを』でおやすみなさい。
挑戦者は明日も行くぞ