朝の出会い

朝の空：　遠くに富士山が見えました。


　朝、いつもの８分の山手線に乗ったら、私の為に優先席の端の席を確保してくれていた女性（６０代前半？）がいました。この女性にお礼を言って、少し会話をしました。この女性は、毎日この８分の山手線に乗っていて、私のことを見ていたようです。この女性は、混雑が嫌で、毎日、朝早いこの８分の山手線に乗って通勤しているとのことでした。下りる時に『お気をつけて』と言ってくださいました。思いやりのある心のこもったお言葉に感激しました。

代々木体育館の歩道の街路樹：　銀杏が黄葉していました。



次に、大崎で下車すると私はエレベーターを使って改札階に上がります。このエレベーターをが下りてくる間、毎日、私と同じようにこのエレベーターを待っている女性（５０代後半？）がいます。今朝はこの女性が早くエレベーターに着いていましたので、私が来るのを待ってくれていました。逆に私が早くエレベーターに着い時には、私がこの女性が来るのをを待っています。朝のわずかな時のですが、毎朝このようなささやかな出会いがあります。そして気持ちよく出勤できています。

　さて、今朝は、晴れましたが寒い朝でした。寒さで私の体はガチガチです。寒波が到来していて今日から寒さが増してきています。朝、駅まで歩く足どりが重いです。転ばないように注意です。帰りも、寒かったでした。その為に家に帰るまでの時間が遅くなってしまっています。

■　ヒートショックには気をつけましょう！！

　家の中、車内は温かいですが、外に出ると外気が冷たいですね。このような温度差が原因で脳卒中が発生します。
みなさんこれからの季節は、ヒートショックには気をつけましょう。

代々木体育館の空：　月が出ていました。


記録

　天気：　晴。寒い。
最高気温（℃）[前日差] 15℃[0]　　
　最低気温（℃）[前日差] 10℃[-2]

　体調：体が硬い、重い
　血圧： 113／78／62
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る
＜行き＞
　自宅出発　06：13：40　
　烏山駅着　06：31：10　
　タイム：１７分３０秒　
　京王線各駅：06：36。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　　電車：座る。
　会社事務所着　07：34
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：39:00
　自宅着　：　１８：５６：５０　　無事到着。　
　タイム：１７分５０秒　

代々木の夕暮れ


『星と太陽と青空に願いを』

通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
審査がパスして更新しますように。

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）




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