嬉しい事がありました

家に帰ると嬉しいハガキが届いていました。

『星と太陽と青空に願いを』の願い事がかないました。
今晩は乾杯です。

挑戦者　カメラマン（妻）

冬支度

夕暮れ：帰り道は寒かったでした。


　今朝は身支度で遅くなり家を出るのが遅くなりました。寒くなってから歩行速度が遅くなっています。身支度で遅くなり家を出るのが遅くなると、いつもの３４分各駅に乗れないことになります。
　京王線も新宿に到着時間が２．３分くらい遅れます。その後、いつもの山手線８分に乗るために乗りかえの山手線ホームまで急いで歩いて行き階段を昇ります。寒くなってから色々な事が遅れがちです。急いでいて転んではいけませんので、急いでいる時にこそ注意します。暖かい季節の気持ちから、これから気持ちも冬支度ですね。
今日も無事に終わり感謝です。

記録

　天気：　晴。非常に寒い。
最高気温（℃）[前日差] 12℃[0]
　最低気温（℃）[前日差] 3℃[0]
　体調：体が硬い、重い
　血圧： 118／74／63
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る
＜行き＞
　自宅出発　06：15：15　
烏山駅着　06：32：05　
タイム：１６分５０秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　　電車：座る。
　会社事務所着　07：33
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：39:50
　自宅着　：　１８：５７：２０　　無事到着。　
　タイム：１７分３０秒　

『星と太陽と青空に願いを』

通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
審査がパスしますように。

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）




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