ヒートショック対策

入浴時の着替えは浴室の隣の洗面所でします。昨日、私はお風呂に入る時、出た時に、寒くて体がぶるっと震えてしまいました。入浴時の温度差が大きくなりがちな12月、１月は、１年のうちで入浴中のヒートショックでの突然死が最も増える時期ですのでこれから特に注意が必要です。
ヒートショックとは、急激な温度の変化で身体がダメージを受けることです。これからの冬の入浴はヒートショックに注意しなければなりません。

デロンギ: オイルヒーターTRN0505JS

温度差の大きい洗面所やトイレなど、狭い我が家のスペースに最適な小型サイズです。オイルヒーターは火を使わず、空気を汚さないのと、乾燥しにくい。そして、やわらかい暖かさなので、これからの冬の季節のヒートショック対策に活躍が期待されますね。　
　
■ヒートショックとは？

解説出典：　『冬の入浴はヒートショックにご用心』ティーペック株式会社

　入浴中の突然死は12月、１月が最も多いです。冬の時期、暖房で暖かい居間などと暖房のない脱衣所や浴室との温度差が10℃以上になることはまれではありません。
　このような温度環境下で入浴する場合、暖かい居間から寒い脱衣所や浴室への移動、そして熱い湯船への移動という小さな動きのなかでの急激な温度変化が短時間のうちに起こり、これに伴って、血圧の急激な上昇や下降が引き起こされます。
　これを、「ヒートショック」といいます。「ヒートショック」は体に大きな負担をかけるため、冬の入浴中に起こる突然死の大きな要因となります。
たとえば、急激に血圧が上昇した場合は脳出血や脳梗塞、心筋梗塞などで死亡する恐れがあります。
逆に、急激に血圧が低下した場合は脳貧血を引き起こし浴槽でめまいを生じてけがをしたり、溺れたりする危険性があります。
　
ヒートショック対策として急きょ、デロンギのオイルヒーターを購入しました。そして、今日このデロンギのオイルヒーターが届きましたので、早速使用してみました。小型サイズですが、狭い我が家の洗面所、トイレのスペースを穏やかに温めてくれました。

温度記録：洗面所、トイレの室温は、以下の温度に上昇していました。

　設置前：１０℃
　設置後：１７．３℃　（設置後、一時間後）　　洗面所のみでは１８．３℃　（設置後、一時間後）でした。

挑戦者とカメラマン（妻）

年末の予定

　今朝は、寒くて、日曜日でも朝は早く起きるのですが、今朝は寒かったので７時半まで寝ていましたので日曜の朝のＮＨＫ短歌を見ることができませんでした。
いつも、日曜日は朝起きて担当のお風呂、トイレお掃除をするのですが、昨日にすませましたので、朝食をとりました後は、今月は年末ということで、これから何かとやることが多々ありますので、時間が過ぎるのがほんとうに早いので、これから年末・年始までにやることの予定を立てました。その後は、年末の月なので昨年今頃は何をしていたのかブログ記録を読み返して去年の出来事を振り返っていました。
　ところで、年明けから住宅修理が始まりますので、年明けから工事業者との打ち合わせで忙しくなりそうです。そうこう、こうしていたら、いつの間にやら夕方になってしまいました。

夕暮れ景色


２０１４年も残りわずかの日となり今年も過ぎようとしています。これからクリスマスがあり、その後は、年末・年始へと続きます。
　毎日、寒さも厳しくなっています。そして、これから雪の日も出てきます。体調を崩さないようにして頑張ります。
訪問者の皆さまも体調を崩さないように健康に注意してくださいね。　

夕暮れ景色

自宅にいても何かと忙しい休日でしたね。

記録

　天気：　晴れ。寒い日。
最高気温（℃）[前日差] 10℃[0]
　最低気温（℃）[前日差] 2℃[0]
　体調：寒さで体が硬い
　血圧： 121／71／61
　訓練：　ストレッチ

『星と太陽と青空に願いを』

　通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
今週は良いことがありますように。
　審査がパスして更新しますように。

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

　今週も頑張ります。　

挑戦者とカメラマン（妻）